Acai Beeren gehören zu den Superfoods. Diese Beere hat es regelrecht in sich. Was sind Acai Beeren? Bei Acai Beeren handelt es sich um die Früchte der Kohlpalme, deren botanischen Name Euterpe oleracea ist und die auch als Jucara- oder als Assai-Palme bezeichnet wird. Die Pflanze wächst vor allem am unteren Amazonas, genauer gesagt auf … Weiterlesen …
Die kleinen Leinsamen stecken voller wertvoller Inhaltsstoffe. Diese machen die Samen zu einem wahren Superfood. Was sind Leinsamen? Leinsamen sind die Früchte des Flachses, genauer gesamt dem Gemeinen Lein. Je nach Sorte haben die Samen eine gelbe oder braune Schale. Flachs ist eine Kulturpflanze und wird vor allem in Ländern kommerziell angebaut Regarding the trip … Weiterlesen …
Flohsamenschalen sind eine Superfood, das sehr effektiv ist. Was sind Flohsamenschalen? Bei Flohsamenschalen handelt es sich um Samenhülsen der Plantago indica, einer Wegerichart. Die Pflanze hat einige Trivialnamen, wie Flohkraut oder Flohsamen-Wegerich. Die Samen selbst tragen den botanischen Namen Psyllium. Der Plantago ovata sind Flohsamenschalen und Plantago afra sind Flohsamen. Die Flohsamenschlgen stammen aus der … Weiterlesen …
Chips – also frittierte Kartoffeln – verspeisen und dabei auch noch abnehmen? In der Theorie ist das durchaus möglich Chips zu verzehren und dennoch abzunehmen. Allerdings wird das mit den klassischen frittierten Kartoffelchips nicht gelingen. Deren Kalorienanzahl ist einfach zu hoch und der Geschmack der Chips kann regelrecht süchtig machen. Es ist nun aber so … Weiterlesen …
Fisch mach schlank. Das trifft auf alle Fischarten zu, egal ob sie ein bisschen fettiger sind oder eher mager. Vor allem Fisch, wenn er besonders fettreich ist, kann dabei helfen die Pfunde schmelzen zu lassen. Viel Fisch auf den Speiseplan schreiben: Das ist eine gute Methode, um schnell abzuspecken. Fetter Fisch kann tatsächlich helfen beim … Weiterlesen …
Olivenöl kann der Schlüssel zur Traumfigur werden. Wichtig sind Qualität und Herkunft des Olivenöls. Beim Kauf muss man vorsichtig sein. Denn bei Qualität und Herkunft wird oft getrickst von den Anbietern. Das verunsichert diejenigen, die Olivenöl zum Abnehmen nutzen wollen. Dabei ist Olivenöl unter den Fetten und Ölen der „Superstar“, der nicht nur kräftig ist … Weiterlesen …
Auch wenn sie es gerne wären – die Italiener sind nicht die Erfinder der Pasta. Die erste Pasta wurde in China hergestellt. Und zwar liegt der Ursprung der Teigwaren in der Zeit der Han-Dynastie, also in der Zeit von 206 v. Chr. bis 220 n. Chr.. Doch auch im antiken Griechenland kannte sehr früh diese … Weiterlesen …
Was kann leckerer sein als eine Gemüsepfanne. Vor allem in der Low Carb Diät spielt die Gemüsepfanne eine sehr wichtige Rolle. Damit der Speiseplan sehr abwechslungsreich wird, besteht bei der Gemüsepfanne die Möglichkeit, dass in der Pfanne was die Kombination des Gemüses angeht sehr viele Möglichkeiten bestehen. Eine Gemüsepfanne hat dabei den Vorteil, dass allein … Weiterlesen …
Einige Kilos einfach so los werden mit der Hilfe durch den Verzehr von Salat – genauer gesagt von grünem Blattsalat. Auf einem Teller von einem Abnehmwiligen sollte grundsätzlich immer reichlich Grünzeug landen. Blattsalat hemmt den Hunger bzw. sorgt dafür, dass Heißhungerattacken gar nicht erst auftauchen. Enthalten sind in Salat wenig Kalorien, dafür aber jede Menge … Weiterlesen …
Vollkorn ist Getreide, bei dem nach der Ernte nur Grannen und Spelzen entfernt wurden. Das heißt, bei Vollkorn handelt es sich tatsächlich um das volle Korn, aus dem letztlich Brot und Brötchen gebacken und Nudel hergestellt werden. Inhaltsstoffe Vollkorn verfügt über viele wertvolle Inhaltsstoffe. Genauer gesagt stecken im Vollkorn – egal ob im Brot oder … Weiterlesen …