Nicht nur Tipps rund um Diäten und genauere Informationen über alles was damit zusammenhängt, gibt es in diesem Blog in den Artikeln zu lesen.
Das heißt, in diesem Blog gibt es eine Reihe von Informationen, die darüber Auskunft geben, was es mit Diäten auf sich hat und mit Problemen, die damit in direkter Verbindung stehen. Grund dafür ist, dass jede Diät ihre Eigenart hat.
Allgemein stellt das Know-how eine Unterkategorie von Wissen dar. Know-how, das in den Artikeln im Blog erscheint, leistet dabei auch in gewisser Weise eine Aufklärung über Unwahrheiten, die in vielen Artikeln auf anderen Blogs oftmals erscheinen. Bei dieser Art von Artikeln, die in diesem Blog erscheinen, handelt es sich um Faktenwissen und um Zusammenhangswissen.
Dieser Blog ist dabei eine Führung durch die Welt der Diäten, enthält aber auch zahlreiche Tipps und gibt damit dem Begriff Know-how rund um Diäten bzw. eine gesunde Ernährung und alles was damit zusammenhängt, einen ganz neuen Rahmen.
Der Muskelabbau ist ein natürlicher Prozess, der mit dem Alter einhergeht. Es ist wichtig, Strategien zu entwickeln, um den Muskelabbau zu verhindern oder zu verlangsamen. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Verhinderung des Muskelabbaus. Regelmäßiges Training kann helfen, die Muskelmasse zu erhalten. Die Hormone können den Muskelabbau beeinflussen. Es ist wichtig, einen gesunden … Weiterlesen …
Die Faszienernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Stärkung des Bindegewebes und kann auch maßgeblich zur Gewichtsabnahme beitragen. Faszien sind das kollagenreiche Bindegewebe, das unseren Körper wie ein Netz umspannt und Struktur gibt. Eine gezielte Ernährung kann die Elastizität und Festigkeit der Faszien verbessern, was nicht nur die äußere Erscheinung beeinflusst, sondern auch die Funktion … Weiterlesen …
Ingwer wird nicht nur aufgrund seines einzigartigen Geschmacks und seiner vielseitigen Verwendung in der Küche geschätzt, sondern auch aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. Als Spezialist für Ernährung und Diät mit medizinischem Hintergrund kann ich bestätigen, dass Ingwer entzündungshemmende, antibakterielle und verdauungsfördernde Eigenschaften besitzt. Durch den regelmäßigen Verzehr von Ingwer kann das Risiko von Entzündungen im … Weiterlesen …
Abnehmen und Stillen – da schlagen viele Hebammen und Ärzte die Hände über dem Kopf zusammen. Doch die meisten frischgebackenen Mütter möchten ihre Kinder zwar stillen, aber auch schon mit dem Abspecken der überschüssigen Schwangerschaftspfunde beginnen. Das geht aber durchaus, ist aber individuell zu entscheiden. Nicht andere als Vorbild nehmen Sollte eine frischgebackene Mutter schon … Weiterlesen …
Durch ein verzehrtes gesellschaftliches Bild vor allem der Frau und den dadurch ausgelösten Wunsch Gewicht zu verlieren entwickeln heute viele Menschen Essstörungen. Die bekanntesten sind Bulimie und Magersucht. Es handelt sich bei beiden um ernst zu nehmende psychosomatische Erkrankungen. Langfristig können diese Essstörungen zu gesundheitlichen Schäden führen. Was ist Magersucht? Das Gefühl zu dick zu … Weiterlesen …
Anders als in den letzten Jahrzehnten hört man vermehrt das Wort Ernährungsumstellung und wie gut diese doch funktioniert. Viele haben da aber ihre Zweifel. Denn oftmals wird die Umstellung der Ernährung als einfach angepriesen. Ärzte raten teils auch vor anderen Therapien bei bestimmten Anzeichen einer Erkrankung zum Griff zu anderen Lebensmitteln bevor konventionelle Therapien aus … Weiterlesen …
Weniger Fett essen oder weniger Kohlenhydrate? Welche Diät ist besser? Diese Frage ist auch das Objekt vieler wissenschaftlicher Forschungen. Und ob weniger Fett oder weniger Kohlenhydrate, die stellt sich auch jedem der abnehmen möchte. Verzicht auf Fett oder Kohlenhydrate? Jede Diät zieht eine Umstellung der Ernährung mit sich. Doch auf welche Lebensmittel soll man verzichten? … Weiterlesen …
Wer abnimmt, der sollte auch am Erfolg teilhaben. Das Erfolgsbarometer ist beim Abnehmen die Anzeige auf der Waage. Diese zeigt an, ob die bisherigen Bemühungen auch erfolgreich waren. Beim Wiegen kann man aber sehr viel falsch machen. Das kann die Motivation weiterzumachen sehr schmälern. Dabei ist es so wichtig den Abnehmerfolg zu kontrollieren. Denn man … Weiterlesen …
Der Drang sich gesund ausgewogen zu ernähren wird immer größer. Trotz vieler Tipps im Internet schaffen das viele aber nicht allein und suchen einen Ernährungsberater auf. Diejenigen, die ernsthaft eine Diät machen wollen oder müssen, können auch den Rat von einem Diätassistenten in Anspruch nehmen. Welche Aufgaben genau haben Ernährungsberater und Diätassistenten? Über diese beiden … Weiterlesen …
Obst und Gemüse sind überaus gesund und beugt Krankheiten vor. Das bekommt man schon als kleines Kind regelrecht eingetrichtert. Doch immer mehr Menschen halten sich nicht daran, verspeisen stattdessen Fertiggerichte und fettiges Fleisch. Das führt früher oder später zu Übergewicht. Wer abnehmen möchte, der sollte sich an die Faustregel halten, das 5 Portionen Obst und … Weiterlesen …