Nicht nur Tipps rund um Diäten und genauere Informationen über alles was damit zusammenhängt, gibt es in diesem Blog in den Artikeln zu lesen.
Das heißt, in diesem Blog gibt es eine Reihe von Informationen, die darüber Auskunft geben, was es mit Diäten auf sich hat und mit Problemen, die damit in direkter Verbindung stehen. Grund dafür ist, dass jede Diät ihre Eigenart hat.
Allgemein stellt das Know-how eine Unterkategorie von Wissen dar. Know-how, das in den Artikeln im Blog erscheint, leistet dabei auch in gewisser Weise eine Aufklärung über Unwahrheiten, die in vielen Artikeln auf anderen Blogs oftmals erscheinen. Bei dieser Art von Artikeln, die in diesem Blog erscheinen, handelt es sich um Faktenwissen und um Zusammenhangswissen.
Dieser Blog ist dabei eine Führung durch die Welt der Diäten, enthält aber auch zahlreiche Tipps und gibt damit dem Begriff Know-how rund um Diäten bzw. eine gesunde Ernährung und alles was damit zusammenhängt, einen ganz neuen Rahmen.
Der Muskelabbau ist ein natürlicher Prozess, der mit dem Alter einhergeht. Es ist wichtig, Strategien zu entwickeln, um den Muskelabbau zu verhindern oder zu verlangsamen. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Verhinderung des Muskelabbaus. Regelmäßiges Training kann helfen, die Muskelmasse zu erhalten. Die Hormone können den Muskelabbau beeinflussen. Es ist wichtig, einen gesunden … Weiterlesen …
Was dein Bindegewebe mit dem Abnehmen zu tun hat – und warum Ernährung dabei mehr bewirkt als du denkst Du trainierst, du achtest auf dein Essen, du nimmst ab – aber deine Haut wirkt schlaff, du spürst Ziehen in den Oberschenkeln, und das Gewebe fühlt sich irgendwie nicht mit an. Was viele in diesem Moment … Weiterlesen …
Was Ingwer wirklich kann – und was nicht Ingwer gilt als eines der am besten untersuchten Gewürze der Welt. Gleichzeitig kursieren rund um seine Wirkung so viele übertriebene Versprechen, dass der echte Nutzen darunter fast verschwindet. Was ist tatsächlich belegt? Was bleibt unklar? Und wann lohnt es sich, Ingwer bewusst in den Alltag einzubauen – … Weiterlesen …
Du stillst – und die Waage bewegt sich nicht. Was stimmt hier nicht? Du hast gerade ein Kind geboren. Du stillst, schläfst wenig, gibst alles – und irgendwo hast du gehört, dass Stillen beim Abnehmen hilft. Trotzdem zeigt die Waage nach Wochen noch dasselbe. Oder mehr. Das frustriert. Und gleichzeitig weißt du nicht genau: Darf … Weiterlesen …
Wenn Essen zur Krankheit wird – aber nicht zur gleichen Viele Menschen kennen die Begriffe Bulimie und Magersucht. Viele verwechseln sie trotzdem – oder setzen sie gleich. Beide drehen sich ums Essen, beide können lebensbedrohlich werden, beide entstehen nicht aus freiem Willen. Aber sie sind grundverschieden in dem, was im Körper passiert, was sie auslöst … Weiterlesen …
Du machst alles „richtig“ – und es funktioniert trotzdem nicht Du kennst das Muster: Zwei Wochen strikte Ernährung, die Waage zeigt weniger, dann ein normales Wochenende – und alles ist wieder weg. Vielleicht sogar mehr als vorher. Das ist kein Versagen deiner Disziplin. Das ist das Geschäftsmodell der klassischen Diät: Sie ist auf Zeit gebaut, … Weiterlesen …
Die ehrliche Antwort auf eine Frage, die keine ehrliche Antwort bekommt Du hast Low Carb ausprobiert. Oder Low Fat. Vielleicht beides. Eine hat funktioniert – eine Weile. Dann nicht mehr. Oder keine hat funktioniert, obwohl du dich an die Regeln gehalten hast. Und jetzt fragst du dich: Welche Diät wirkt wirklich? Die direkte Antwort lautet: … Weiterlesen …
Die Waage lügt nicht – aber sie erzählt auch nicht die ganze Wahrheit Du stehst morgens auf der Waage, siehst eine Zahl, die gestern noch niedriger war – und der Tag fängt schlecht an. Dabei hast du nichts falsch gemacht. Das Problem liegt nicht an deiner Disziplin, sondern daran, wie du wiegst und was du … Weiterlesen …
Der Drang sich gesund ausgewogen zu ernähren wird immer größer. Trotz vieler Tipps im Internet schaffen das viele aber nicht allein und suchen einen Ernährungsberater auf. Diejenigen, die ernsthaft eine Diät machen wollen oder müssen, können auch den Rat von einem Diätassistenten in Anspruch nehmen. Welche Aufgaben genau haben Ernährungsberater und Diätassistenten? Über diese beiden … Weiterlesen …
Wenn die Waage trotz viel Obst und Gemüse nicht nachgibt Du isst mehr Salat, mehr Beeren, mehr Brokkoli – und fragst dich trotzdem, warum sich nichts bewegt. Oder umgekehrt: Du hörst, Obst enthalte ja „so viel Zucker“, und weißt nicht mehr, ob du überhaupt noch eine Banane essen darfst. Beides ist nachvollziehbar. Beides beruht auf … Weiterlesen …