Supersätze im Rahmen des Bodybuilding- und Krafttrainings eine effektive Trainingsmethode, um die Muskeln binnen von kurzer Zeit aufzubauen bzw. sie…

Erfinder der Heavy Duty Trainingsmethode zum Aufbau von Muskeln ist Mike Mentzer. Er hat darüber sogar ein Buch geschrieben. Diese…

Bei Doggcrapp handelt es sich um ein Trainingssystem für den Aufbau von Muskeln. Erfinder dieser Trainingsmethode ist der US-Amerikaner Dante…