Es gibt einige Dinge, auf die man unbedingt achten sollte, wenn man mit Hanteln trainiert. Muskelaufbau kann ganz einfach auch…

Es ist möglich auch ohne ein Fitnessstudio körperlich fit und gesund zu werden, bzw. erfolgreich abzunehmen. Jedem steht es individuell…

Beherrschung und Disziplin sind wichtige Aspekte, die vorliegen müssen, damit ein effektiver Muskelaufbau zu Stande kommen kann. Irgendwann einmal macht…