Dieser Blog mit seinen zahlreichen Artikeln ist eine Sammlung von zahlreichen Tipps rund um Diäten.
Es gibt Tipps was die richtige Wahl von Diäten angeht und auch Beschreibungen von einzelnen Begriffen.
Gerade wenn es um Diäten geht, ist es sehr wichtig, dass genaue Informationen vorliegen. Grund dafür ist, dass Diäten möglichst in den Alltag integriert werden sollten, damit sie gelingen und nicht abgebrochen werden müssen. Dies gehört zu den wertvollsten Tipps, die es rund ums Abnehmen geben kann.
Es gibt zudem auch einzelne Lebensmittel, die dazu beitragen, dass das Abnehmen gefördert wird und allgemeine Tipps, wie dass der Körper genügend Schlaf bekommen kann bzw. muss, dass die Fettverbrennung möglichst über Nacht in Gang gesetzt werden kann.
Allgemein sind diese Tipps vielseitig und sollten möglichst zu 100 Prozent umgesetzt werden.
Der Schreibstil der Tipps in diesem Blog sind nicht nur vielseitig und informativ, sie sind auch verständlich verfasst und nicht voller hochwissenschaftlicher Formulierungen.
Die verständliche Schreibweise trägt hoffentlich dazu bei, dass Sie die Informationen über das Thema Abnehmen finden, die Sie suchen.
Die Länge der Texte ist für das bessere Verständnis ebenfalls absichtlich kurz und informativ gewählt.
Es sollen Tipps und Informationen zu Diäten sein, die Sie anregen sollen, die Diät zu finden, die zu Ihnen passt und die Sie in Ihren Alltag ohne Probleme integrieren können.
Fleisch liefert wertvolles Protein. Auch während einer Diät muss man auf Fleisch nicht verzichten. Es sollte wenn aber nur mageres bzw. fettarmes Fleisch sein. Erste Wahl sind Pute und Hähnchen. Besonders mager und eiweißreich Eine wahre Proteinbombe und sehr mager – das ist Hähnchenbrust. 100 Gramm enthalten satt 24 Gramm Eiweiß und haben einen Fettanteil … Weiterlesen …
Diäten können zu Stimmungsschwankungen führen. Vor allem bedeuten Diäten eine Umstellung der Lebens-und Essgewohnheiten. Jeder der eine Diät macht, sollte gegenüber seiner Umwelt daher offen und ehrlich sein. Ehrlichkeit zahlt sich aus Wen man eine Diät beginnt, dann merken das die einen umgebenden Menschen gleich. Man beginnt Kalorien zu zählen, isst nicht mehr die Speisen, … Weiterlesen …
73 Prozent der Deutschen gönnen sich am frühen Morgen einen Kaffee. Das macht nicht nur munter. Angeblich soll eine Tasse Kaffee am frühen Morgen den Appetit um 35 Prozent senken. Wichtig: Kaffee vor dem Frühstück Der Effekt, dass der Appetit so radikal gesenkt wird, hat aber nur dann Erfolg, wenn die Tasse Kaffee vor dem … Weiterlesen …
Studien zufolge, die das Sättigungshormons Ghrelin als Thema haben, ergaben, dass die Anzahl der Mahlzeiten während eines Abnehmprozesses keine große Rolle spielt. Vielmehr geht es darum, dass die Mahlzeiten regelmäßig eingenommen werden. Feste Zeit zum Essen finden In der heutigen hektischen Zeit ist es nicht selten, dass Mahlzeiten ganz unregelmäßig stattfinden. Wer aber regelmäßig isst … Weiterlesen …
Von blaufarbigen Tellern isst man weniger, als wenn die Teller eine andere Farbe hätten. Das wollen Farbtherapeuten herausgefunden haben. Wenn das Gehirn aber „blau“ sieht, gibt das Gehirn an den Körper eine Warnung ab. Blau in der Farbtherapie und beim Essen Farbtherapeuten geben in vielen Bereichen des Lebens wertvolle Tipps. Wenn es ums Essen geht, … Weiterlesen …
Wechselduschen regt den Kreislauf an. Der Wechsel zwischen Warm und Kalt kann aber auch das Abnehmen anregen. Wechselduschen ist der ideale Start in einen Diättag. Mal kalt und mal warm Wechselduschen stärkt das Immunsystem. Das ist sehr wichtig, denn für das Vorhaben Abnehmen muss das Immunsystem schon recht gestärkt sein. Wechselduschen regt zudem den Kreislauf … Weiterlesen …
Die Avocado ist sehr fetthaltig. Doch sie punktet durch ihre einfach ungesättigten und damit gesunden Fettsäuren. Avocados enthalten Aminosäure L-Carnitin, das dabei hilft die Fettverbrennung in der Leber anzukurbeln. Birnenähnliche Frucht mit gesunden Fetten Die Avocado, auch Alligatorbirne genannt, ist eine exotische Frucht mit allerlei Geheimnissen. Sie gehört zu den Birnengewächsen und enthält sehr viele … Weiterlesen …
Eier erhöhen den Cholesterinspiegel und gelten damit bei vielen als nicht gesund. Wer abnehmen möchte, sollte aber darauf achten, dass er Eier isst, denn Eier gelten als wahre Fatburner. Eier sind gesund – beim Abnehmen Eier gelten allgemein als ungesund, weil sie den Cholesterinspiegel erhöhen. Doch in Maßen genossen sind Eier durchaus gesund. Auch wenn … Weiterlesen …
Zucchini gilt als Wundergemüse, da die grüne Stange entsäuert und entwässert und somit ein idealer Begleiter für Diäten ist. Das Nährstoffprofil von Zucchini liest sich wie die Zutatenliste von einem Vitamin- und Mineralienpräparat. Gesunde Inhaltsstoffe und große Wirkung Zucchini gehört zu den Kürbisgewächsen und enthält viel Vitamine, wie Provitamin A (Carotin), Vitamin B2 und B6 … Weiterlesen …
Olivenöl enthält unzählige Mengen an ungesättigten Fettsäuren, darunter die Ölsäure. Diese spielt für ein erfolgreiches Abnehmen eine große Rolle. Denn Ölsäure setzt eine Substanz frei, die den Hunger zügelt. 1 Esslöffel Olivenöl täglich Schon 1 Esslöffel Olivenöl kann nachhaltig dazu beitragen, dass egal mit welcher Diät das Abnehmen auch wirklich gelingt. Diesen 1 Esslöffel Olivenöl … Weiterlesen …