Grillen trotz abnemen

Grillen trotz abnemen

Wenn der Grill angeht, muss nicht die Diät ausgehen Sommer, Grill, gute Gesellschaft – und du sitzt dabei und überlegst, ob du heute einfach gar nichts essen sollst oder ob das Grillabend-Thema dein ganzes Vorhaben ruiniert. Diese Situation kennen viele. Und sie zeigt das eigentliche Problem: Nicht der Grill macht Abnehmen schwierig, sondern das, was … Weiterlesen …

Pute und Hähnchen haben wenig Fett und viel Eiweis

Pute und Hähnchen haben wenig Fett und viel Eiweis

Warum Hähnchen und Pute auf fast jedem Ernährungsplan auftauchen Du isst seit Wochen bewusster, achtest auf dein Essen – und trotzdem empfiehlt dir gefühlt jede Quelle dasselbe: Hähnchen oder Pute. Kein Zufall, aber auch kein Selbstläufer. Denn ob diese Fleischsorten dir beim Abnehmen oder beim Muskelaufbau wirklich nützen, hängt davon ab, welches Stück du kaufst, … Weiterlesen …