Schultermuskulatur

Wenn es darum geht, den oberen Rücken zu stählen und die hintere Schulterpartie zu formen, gibt es eine Übung, die besonders hervorsticht: Reverse Flyes mit Kurzhanteln. Diese Übung, auch bekannt als „Bent-Over Dumbbell Reverse Flyes“, mag auf den ersten Blick unscheinbar wirken, aber ihr Potenzial, den Trapezius, die Rhomboideusmuskulatur und die hinteren Schultern zu stärken, … Weiterlesen …