Dieser Blog mit seinen zahlreichen Artikeln ist eine Sammlung von zahlreichen Tipps rund um Diäten.
Es gibt Tipps was die richtige Wahl von Diäten angeht und auch Beschreibungen von einzelnen Begriffen.
Gerade wenn es um Diäten geht, ist es sehr wichtig, dass genaue Informationen vorliegen. Grund dafür ist, dass Diäten möglichst in den Alltag integriert werden sollten, damit sie gelingen und nicht abgebrochen werden müssen. Dies gehört zu den wertvollsten Tipps, die es rund ums Abnehmen geben kann.
Es gibt zudem auch einzelne Lebensmittel, die dazu beitragen, dass das Abnehmen gefördert wird und allgemeine Tipps, wie dass der Körper genügend Schlaf bekommen kann bzw. muss, dass die Fettverbrennung möglichst über Nacht in Gang gesetzt werden kann.
Allgemein sind diese Tipps vielseitig und sollten möglichst zu 100 Prozent umgesetzt werden.
Der Schreibstil der Tipps in diesem Blog sind nicht nur vielseitig und informativ, sie sind auch verständlich verfasst und nicht voller hochwissenschaftlicher Formulierungen.
Die verständliche Schreibweise trägt hoffentlich dazu bei, dass Sie die Informationen über das Thema Abnehmen finden, die Sie suchen.
Die Länge der Texte ist für das bessere Verständnis ebenfalls absichtlich kurz und informativ gewählt.
Es sollen Tipps und Informationen zu Diäten sein, die Sie anregen sollen, die Diät zu finden, die zu Ihnen passt und die Sie in Ihren Alltag ohne Probleme integrieren können.
Fast jede Diät sieht vor, dass ausreichend Wasser getrunken wird. Denn Wasser bringt nicht nur den Stoffwechsel in Schwung, vielmehr hilft Wasser den Nieren Abbauprodukte auszuschwemmen und es wird Energie verbraucht – vor allem beim Genuss von kaltem Wasser. Kaltes Wasser gegen die Pfunde Das Lebenselixier Wasser sollten wir täglich zu uns nehmen. Die regelmäßige … Weiterlesen …
Für die meisten ist Zimt ein Geschmack, den sie unmittelbar mit Weihnachten verbinden. Doch Zimt kann auch den Rest des Jahres für die Würze verwendet werden – auch als Ersatz für Zucker. 1 Teelöffel Zimt hat 6 kcal Während 1 Teelöffel Zucker, den man sich üblicherweise in den Tee oder Kaffee gibt 16 kcal enthalten, … Weiterlesen …
Wer endlich das Vorhaben sich gesünder zu ernähren – oder abzunehmen, in die Tat umsetzen möchte, der tut sich häufig schwer. Es gibt aber Tricks, wie man es binnen kurzer Zeit schaffen kann. Einfach über seinen Schatten springen Wer eine Diät beginnen oder sich gesünder ernähren möchte, der hat oftmals einen mühsamen ersten Schritt vor … Weiterlesen …
Vitamine sind für den menschlichen Körper sehr wichtig, einige heben sogar die Stimmung an. Der Stimmungsmacher Nummer-Eins unter den Vitaminen ist das Vitamin B12. Ein Problem kann – vor allem für Vegetarier und Veganer – „Fleischesser haben damit kein Problem. Vitamin B12 – der Gute-Laune-Macher Vitamin B12 ist in vielen Nahrungsmitteln enthalten, vor allem in … Weiterlesen …
Während einer Low Carb Diät ist eine starke Reduktion an Kohlenhydraten angesagt. Doch „low“ carb heißt nicht „no“ carb. Es sollte schon eine leine Menge der Energiespender auf dem Speiseplan stehen, doch besser Reis statt Kartoffeln. Kartoffel hat weniger Kohlenhydrate 100 Gramm Vollkornreis enthalten 75 g Kohlenhydrate, 100 Gramm Kartoffeln nur 19 Gramm. Im Rahmen … Weiterlesen …
Pro Kilogramm Körpergewichtsollten täglich 30 bis 40 ml Wasser aufgenommen werden. Diese Menge ist kaum über den Tag hinweg in Form von reiner Flüssigkeit aufzunehmen, doch es gibt Tricks, wie man seinen ideal-Flüssigkeitsbedarf erreichen kann. Wasserersatz und weitere Tricks Um das Tages-Soll zu erreichen – bei 60 Kilo Körpergewicht sind das schon 2,1 Liter – … Weiterlesen …
Wenn man zu viel Salz konsumiert handelt man sich damit gravierende Nachteile ein. Salz bindet Wasser im Körper und damit Gewicht, und führt zu Bluthochdruck. Verwende beim Kochen weniger Salz Man hat beim Kochen nur seinen Geschmacksinn als Maßstab wie viel Salz man verwenden soll. Aber tückischerweise schmecken Speisen mit Salz besser. Verwenden Sie mehr … Weiterlesen …