Dieser Blog mit seinen zahlreichen Artikeln ist eine Sammlung von zahlreichen Tipps rund um Diäten.
Es gibt Tipps was die richtige Wahl von Diäten angeht und auch Beschreibungen von einzelnen Begriffen.
Gerade wenn es um Diäten geht, ist es sehr wichtig, dass genaue Informationen vorliegen. Grund dafür ist, dass Diäten möglichst in den Alltag integriert werden sollten, damit sie gelingen und nicht abgebrochen werden müssen. Dies gehört zu den wertvollsten Tipps, die es rund ums Abnehmen geben kann.
Es gibt zudem auch einzelne Lebensmittel, die dazu beitragen, dass das Abnehmen gefördert wird und allgemeine Tipps, wie dass der Körper genügend Schlaf bekommen kann bzw. muss, dass die Fettverbrennung möglichst über Nacht in Gang gesetzt werden kann.
Allgemein sind diese Tipps vielseitig und sollten möglichst zu 100 Prozent umgesetzt werden.
Der Schreibstil der Tipps in diesem Blog sind nicht nur vielseitig und informativ, sie sind auch verständlich verfasst und nicht voller hochwissenschaftlicher Formulierungen.
Die verständliche Schreibweise trägt hoffentlich dazu bei, dass Sie die Informationen über das Thema Abnehmen finden, die Sie suchen.
Die Länge der Texte ist für das bessere Verständnis ebenfalls absichtlich kurz und informativ gewählt.
Es sollen Tipps und Informationen zu Diäten sein, die Sie anregen sollen, die Diät zu finden, die zu Ihnen passt und die Sie in Ihren Alltag ohne Probleme integrieren können.
Abnehmen und ausreichend Schlaf hängen durchaus zusammen. Denn Stress ist der Diätfeind Nummer 1. Ausreichend Schlaf – bei Erwachsenen 7 bis 8 Stunden – macht zudem auch gute Laune am nächsten Tag. Regenerationsprozess läuft über Nacht auf Hochtouren Die Schlafdauer und auch die Schlafqualität haben – wie inzwischen mehrere Studien belegen – einen nicht unwesentlichen … Weiterlesen …
Zwischendurch ein kleiner Snack kann einer Diät doch nicht schaden! Und doch: Jede Sünde wird damit bestraft, dass das Abnehmen schwerer fällt. Daher sollte man versuchen geliebte Snacks zu ersetzen. Obst und Gemüse für zwischendurch Wer schon einmal eine Diät gemacht hat, der weiß, wie schwer es ist auf Schokolade zu verzichten. Es gibt aber … Weiterlesen …
100 Gramm Tomaten haben gerade einmal 18 kcal. Das Nachtschattengewächs enthält den natürlichen Sun-Blocker Lycopin. Tomaten sind daher gesund und helfen hervorragend beim Abnehmen. Rot, Vitaminreich und einfach lecker Tomaten enthalten sehr viele wertvolle Inhaltsstoffe. Lycopin ist nicht nur ein natürlicher Sun-Blocker. Diesem Inhaltsstoff von Tomaten wird auch der Schutz vor koronaren Herzerkrankungen und Arteriosklerose … Weiterlesen …
Wer bereit ist mit langen Familientraditionen zu brechen, der sollte überlegen zu Weihnachten statt der fetten Weihnachtsgans Fisch zu servieren. Wie wäre es mit der kalorienarmen und vitaminreichen heimischen Forelle? Fangfrisch auf den Tisch Auch wenn an Heiligabend in den meisten Märkten kein Verkauf von Frischfisch stattfindet, weil diese geschlossen haben – Forelle stellt eine … Weiterlesen …
Kleinere Bissen zu essen sind viele gesünder und kann auch zum Gewichtsverlust führen. Aus diesem Grund greifen viele zu dem Trick, dass sie statt mit dem Löffel mit der Gabel essen. Kleine Bissen machen schneller satt Wer sein Essen regelrecht in sich hineinschaufelt, nimmt weitaus mehr Fett und damit Kalorien auf, als jemand, der Bissen … Weiterlesen …
Während des Sexakts zwischen Mann und Frau verbrennt der Körper durchschnittlich 240 kcal. Sex macht also nicht nur Spaß, Sex hält auch gesund und macht sogar schlank! Das gilt im Übrigen für beide Partner! Durch Sex Extrakalorien verlieren Frauen oder Männer, die gerade eine Diät machen, stellen zwar ihr Leben ein bisschen auf den Kopf. … Weiterlesen …
Es handelt sich um einen Trend aus Hollywood – Matcha Tee ist das Geheimrezept, das jegliche Diät unterstützen kann. Matcha Tee enthält nämlich Bitterstoffe, die die Geschmacksrezeptoren beeinflussen, wodurch das Verlangen auf Süßes abnimmt. Starke Antioxidantien Matcha Tee enthält sogenannte Katechine (starke Antioxidantien) und auch Koffein. Durch diese Kombination von beiden Inhaltsstoffe kurbelt der Körper … Weiterlesen …
In Deutschland zwar nicht, aber in vielen anderen Ländern ist es üblich, vor dem Hauptgang einen Salat zu servieren. Doch kann das beim Abnehmen helfen? Salat stets als Vorspeise Beim Besuch in einer Gaststätte kennt man es ja: Vor dem Hauptgang wird der dazu bestellte oder zum Gericht gehörende Salat serviert. Dass dies letztlich einen … Weiterlesen …
Ayran besteht aus drei einfachen Zutaten: Wasser, Salz und Joghurt. Wasser ist dabei im Verhältnis zu Joghurt 1:2 enthalten. Diese beiden Zutaten schaumig aufgeschlagen und mit etwas Salz abgeschmeckt ergibt einen wertvollen Diättrunk. Kaum Kalorien! Das Getränk hat seinen Ursprung in Anatolien und im Kaukasus. Traditionell wird dort nicht Joghurt, sondern Schafsmilch verwendet. Pro 100 … Weiterlesen …
Dass Milch munter macht ist nichts Neues. Dass Milch aber auch schlank macht, das belegt nun das Ergebnis einer Studie, die an der University of Western Australia durchgeführt und die man in der Fachzeitschrift „The American Journal of Clinical Nutrition“ veröffentlicht hat. Milch bewirkt Sättigung Die Weisheit, dass ein Glas Milch am Morgen wahre Wunder … Weiterlesen …