Abnehmen dank Ölsäure

Ölsäure – das klingt im ersten Moment nicht gerade so, dass diese irgendwelche gesundheitliche Vorteile bringt und sogar beim Abnehmen helfen kann. Eine Diät, bei der Ölsäure eine besondere Rolle spielt, ist die Mittelmeerdiät. Ein Fettlieferant im Rahmen von dieser Diät ist Olivenöl. Es handelt sich in diesem Fall um eine ungesättigte Fettsäure und eine … Weiterlesen …

Low Fat oder Low Carb – welche Diät wirkt am besten?

Weniger Fett essen oder weniger Kohlenhydrate? Welche Diät ist besser? Diese Frage ist auch das Objekt vieler wissenschaftlicher Forschungen. Und ob weniger Fett oder weniger Kohlenhydrate, die stellt sich auch jedem der abnehmen möchte. Verzicht auf Fett oder Kohlenhydrate? Jede Diät zieht eine Umstellung der Ernährung mit sich. Doch auf welche Lebensmittel soll man verzichten? … Weiterlesen …

Die wahren Fettkiller

Einige Lebensmittel sind wahre Fettkiller und sollten auf jeden Fall auf dem Speiseplan von Abnehmwilligen stehen. Dies gilt auch, wenn der Abnehmwillige über keinen speziellen Diätplan verfügt bzw. keine spezielle Diät durchführt. Wichtig ist, dass die Fettkiller regelmäßig auf dem Teller landen, dass die Kilos auch wirklich zum Schmelzen gebracht werden können. Die Chili Ganz … Weiterlesen …