Dieser Blog mit seinen zahlreichen Artikeln ist eine Sammlung von zahlreichen Tipps rund um Diäten.
Es gibt Tipps was die richtige Wahl von Diäten angeht und auch Beschreibungen von einzelnen Begriffen.
Gerade wenn es um Diäten geht, ist es sehr wichtig, dass genaue Informationen vorliegen. Grund dafür ist, dass Diäten möglichst in den Alltag integriert werden sollten, damit sie gelingen und nicht abgebrochen werden müssen. Dies gehört zu den wertvollsten Tipps, die es rund ums Abnehmen geben kann.
Es gibt zudem auch einzelne Lebensmittel, die dazu beitragen, dass das Abnehmen gefördert wird und allgemeine Tipps, wie dass der Körper genügend Schlaf bekommen kann bzw. muss, dass die Fettverbrennung möglichst über Nacht in Gang gesetzt werden kann.
Allgemein sind diese Tipps vielseitig und sollten möglichst zu 100 Prozent umgesetzt werden.
Der Schreibstil der Tipps in diesem Blog sind nicht nur vielseitig und informativ, sie sind auch verständlich verfasst und nicht voller hochwissenschaftlicher Formulierungen.
Die verständliche Schreibweise trägt hoffentlich dazu bei, dass Sie die Informationen über das Thema Abnehmen finden, die Sie suchen.
Die Länge der Texte ist für das bessere Verständnis ebenfalls absichtlich kurz und informativ gewählt.
Es sollen Tipps und Informationen zu Diäten sein, die Sie anregen sollen, die Diät zu finden, die zu Ihnen passt und die Sie in Ihren Alltag ohne Probleme integrieren können.
Goji Beeren gelten als Superfood und helfen beim Abnehmen. Diese roten Früchte aus dem Fernen Osten sind reich an Antioxidantien. Kalorien haben Goji Beeren kaum. Frisch oder getrocknet ein Hochgenuss und sehr wirksam Die Goji Beeren kennen Chinesen und Tibeter schon seit vielen Jahrtausenden. Der roten Beere aus dem Fernen Osten wird eine außerordentlich hohe … Weiterlesen …
Kürbisse sind das beliebteste Herbstgemüse inzwischen. Kürbisse sind kalorienarm und stecken voller Mineralstoffe und wertvoller Vitamine. Und Kürbisse stärken auch die Nerven und das Immunsystem. Wenig Kalorien Kürbisse galten bis vor einigen Jahrzehnten noch als Essen der armen Leute und wurden auch als Viehfutter verwendet. Heute halten Kürbisse Einzug in die Haute Cuisine. Kürbissuppe gehört … Weiterlesen …
Tahini, die wohlschmeckende orientalische Würzpaste ist der ideale Zusatz zu einem gesunden Getreide-Obst-Frühstück. Die Würzpaste sättigt und gibt dem Körper viel Energie für den Tag. Salzarm und wenig Kalorien Die orientalische Würzpaste Tahini ist aus geschältem oder ungeschältem Sesam hergestellt und damit reich an wertvollen Omega-3-Fettsäuren. Die Paste aus geschältem Sesam hat eine weiße Optik, … Weiterlesen …
Kürbiskerne kann man geröstet oder roh essen. Kürbiskerne schmecken kernig-nussig und enthalten wertvolle Omega-3-Fettsäuren und viele Aminosäuren. Wer regelmäßig Kürbiskernen nascht, nimmt zügig ab. Wenig Kalorien und sättigend Kürbiskerne eignen sich hervorragend als Snack für zwischendurch. Diese Kerne der gesunden orangenen Frucht sind ebenfalls eine gesunde Proteinquelle. Sie versorgen den Körper mit reichlich Magnesium, Zink, … Weiterlesen …
Das Urgetreide Kamut war schon fast in Vergessenheit geraten. Dank dem Bio-Trend wurde Kamut sozusagen wiederentdeckt und damit auch ein neues Wundermittel zur Fettverbrennung Kaum Kalorien und macht schnell satt Kamut ist ein uraltes Getreide aus dem Nahen Osten. Das Urgetreide enthalte wertvolle Omega-3-Fettsäuren und viele Proteine. Kamut hat 30 Prozent mehr Protein als normaler … Weiterlesen …
Viele überkommt vor dem Schlafengehen noch ein leichtes Hungergefühl. Bevor man zur Schokolade greift, sollte man eine Kiwi essen. Das hilft beim Einschlafen und macht schlank. Doppelt so viel Vitamin C wie Orangen Wen am Abend noch einmal ein Hungergefühl überkommt, sollte eine Kiwi essen. Die kleinen Früchtchen mit der etwas stacheligen Schale und dem … Weiterlesen …
Gelee schmeckt lecker. Während einer Diät muss man darauf nicht verzichten. Man sollte jedoch auf selbsteingekochten Gelee zurückgreifen und möglichst Zuckeralternativen verwenden. Zucker-Saft-Verhältnis 1:1 ist zu viel Wer Gelee einkocht, der der sollte auf keinen Fall das Zucker-Saft-Verhältnis 1:1 wählen. Das Verhältnis 1:2 ist ausreichend. Die Gefahr, dass der Saft nicht genügend eindickt ist dann … Weiterlesen …
Schon kleine Essensünden werden während einer Diät gleich bestraft. Die Folge: Man nimmt nicht ab. Doch man kann kleine Essensünden ausgleichen. Am besten dazu eignet sich Bewegung. Kleine Sünden ausgleichen durch Bewegung Es kommt bei einer noch so gut durchorganisierten Diät vor: Man begeht eine kleine Essenssünde. Denn schnell stehen 100 oder gar 200 oder … Weiterlesen …
Cocktails sind bekanntlich Kalorienbomben. Daher passen Diät machen und Cocktails trinken nicht zusammen. Einige Cocktails sind aber durchaus auch während einer Diät genießbar – ohne Reue. Cocktails, die auch während einer Diät vertretbar sind Cocktails enthalten viel Alkohol und das Sirup ist stark zuckerhaltig. Einige Cocktails enthalten auch Sahne. Es gibt aber auch Cocktails, die … Weiterlesen …
Wer Kalorien sparen, aber auf Alkohol nicht verzichten möchte, sollte statt Bier lieber Wein trinken. Am besten ist es aber dann auch zu einer Weinschorle zu greifen. Bier macht hungrig Wenn an einem lauen Sommerabend die Lust auf Bier oder Wein überkommt, kann ruhig zugreifen. Es sollte aber, wenn man auf Kalorien achtet, bei nur … Weiterlesen …