Dieser Blog mit seinen zahlreichen Artikeln ist eine Sammlung von zahlreichen Tipps rund um Diäten.
Es gibt Tipps was die richtige Wahl von Diäten angeht und auch Beschreibungen von einzelnen Begriffen.
Gerade wenn es um Diäten geht, ist es sehr wichtig, dass genaue Informationen vorliegen. Grund dafür ist, dass Diäten möglichst in den Alltag integriert werden sollten, damit sie gelingen und nicht abgebrochen werden müssen. Dies gehört zu den wertvollsten Tipps, die es rund ums Abnehmen geben kann.
Es gibt zudem auch einzelne Lebensmittel, die dazu beitragen, dass das Abnehmen gefördert wird und allgemeine Tipps, wie dass der Körper genügend Schlaf bekommen kann bzw. muss, dass die Fettverbrennung möglichst über Nacht in Gang gesetzt werden kann.
Allgemein sind diese Tipps vielseitig und sollten möglichst zu 100 Prozent umgesetzt werden.
Der Schreibstil der Tipps in diesem Blog sind nicht nur vielseitig und informativ, sie sind auch verständlich verfasst und nicht voller hochwissenschaftlicher Formulierungen.
Die verständliche Schreibweise trägt hoffentlich dazu bei, dass Sie die Informationen über das Thema Abnehmen finden, die Sie suchen.
Die Länge der Texte ist für das bessere Verständnis ebenfalls absichtlich kurz und informativ gewählt.
Es sollen Tipps und Informationen zu Diäten sein, die Sie anregen sollen, die Diät zu finden, die zu Ihnen passt und die Sie in Ihren Alltag ohne Probleme integrieren können.
Weniger Öl beim Anbraten von Fleisch, Gemüse oder Fisch in der Pfanne spart Kalorien. Das Öl für die Pfanne am besten mit dem Löffel abmessen. Weniger ist mehr Viele meinen mit ordentlich viel Öl in der Pfanne geht das Braten schonender bzw. schneller. Das ist jedoch ein Irrtum. Denn genau das Gegenteil ist der Fall. … Weiterlesen …
Äpfel sind knackig und halten den Körper gesund. Der tägliche Verzehr von nur einem einzigen Apfel hilft dabei effektiv abzunehmen. Dafür sorgen letztlich die Pektine. Wenig Kalorien 100 Gramm Äpfel enthalten gerade einmal 52 kcal. Der Grund, warum ein Apfel am Tag das Abnehmen beschleunigt ist, dass Äpfel entwässern. Aufgrund der enthaltenen Ballaststoffe beleben sie … Weiterlesen …
Gurken helfen beim Abnehmen. Dieses Gemüse macht schneller und länger satt und das bei einer Kalorienzahl, die nicht erwähnenswert ist. Wenig Kalorien, hoher Wasseranteil Gurken verfügen über einen hohen Wasseranteil. Dieser liegt bei 95 Prozent. Die Kalorienzahl von Gurken ist daher sehr gering. 100 Gramm Gurken haben gerade einmal 12 kcal. Wegen dem hohen Wasseranteil … Weiterlesen …
Viele essen täglich in der Kantine oder im Restaurant. Dort werden wesentlich mehr Kalorien aufgenommen als beim selbst Kochen zuhause. Achtung: Versteckte Kalorien Dass im Restaurant mehr Kalorien aufgenommen werden während der Mahlzeit liegt nicht an der Art der Zubereitung, sondern an der Menge. Im Restaurant isst man seinen Teller leer. Zuhause lässt man meist … Weiterlesen …
Es gibt heute Fruchtjoghurt ohne Früchte zu kaufen und Orangen-Nektar mit kaum Orange als Inhalt. Wer dem Ernährungstrend Clean Eating folgt, ernährt sich nicht nur gesund, sondern kann auch abnehmen. Keine hochgradig verarbeiteten Lebensmittel mehr Die genauen Inhaltsstoffe von Lebensmittel stehen zwar auf den Verpackungen. Doch was wir letztlich zu uns nehmen, ist uns meist … Weiterlesen …
Wer gerade eine Diät macht, will auch Erfolgserlebnisse haben. Aus diesem Grund steigen viele Abnehmwillige jeden Tag auf die Waage. Das bringt außer Frust aber nichts. Einmal pro Woche wiegen reicht. Seltener Blick auf die Waage birgt Abnehmerfolg Wie viele Kilos sind schon während der Diät gepurzelt? Diese Frage nagt täglich an den Abnehmwilligen. Denn … Weiterlesen …
Beim Abnehmen viel trinken lautet die Devise. Wer Sport treibt, soll sogar statt 1,5 bis 2 Litern das Doppelte trinken. Doch von Flüssigkeit allein wird man nicht satt. Flüssigkeiten bewirken nur Dehnungsreiz des Magens Entscheidend für die Sättigung ist tatsächlich die Essensmenge. Flüssigkeiten allein machen nicht satt. Durch Wasser, Tee, Saftschorlen oder auch Suppen allein … Weiterlesen …
Eine Tasse Schwarztee am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Und zwar den Kummer und die Sorgen um überschüssige Pfunde. Daher statt Kaffee lieber Schwarztee. Koffein und Antioxidantien Schwarztee enthält Koffein und Antioxidantien. Während das Koffein kann den Appetit unterdrückt, erhöhten die Antioxidantien die Thermogenese, also die Kalorienverbrennung. Egal ob der Schwarztee heiß ist oder kalt, … Weiterlesen …
Das Lebenselixier Wasser sollte der Menschen täglich trinken. Die empfohlene Tagesmenge liegt zwischen 1,5 und 2 Litern. Wer abnehmen will, sollte Wasser bevorzugen, da es keine Kalorien enthält. Sprudel oder still? Durch Wasser trinken verbrennt man sehr viel Fett. Wasser für die Flüssigkeitszufuhr beim Abnehmen ist daher ideal. Doch welches Wasser ist besser zum Abnehmen … Weiterlesen …
Fisch eignet sich sehr gut zum Abnehmen. Viele Fischsorten haben sehr wenige Kalorien und auch wenig Fett. Abends gegessen entpuppt sich Fisch als wahrer Fatburner. Fisch weit unter 100 kcal Natürlich gibt es Fischarten, die etwas fettiger sind. Und dennoch haben 100 Gramm Fisch teils unter 100 kcal. Magere Fischsorten sind Seehecht und Seelachs, Seeteufel … Weiterlesen …