Dieser Blog mit seinen zahlreichen Artikeln ist eine Sammlung von zahlreichen Tipps rund um Diäten.
Es gibt Tipps was die richtige Wahl von Diäten angeht und auch Beschreibungen von einzelnen Begriffen.
Gerade wenn es um Diäten geht, ist es sehr wichtig, dass genaue Informationen vorliegen. Grund dafür ist, dass Diäten möglichst in den Alltag integriert werden sollten, damit sie gelingen und nicht abgebrochen werden müssen. Dies gehört zu den wertvollsten Tipps, die es rund ums Abnehmen geben kann.
Es gibt zudem auch einzelne Lebensmittel, die dazu beitragen, dass das Abnehmen gefördert wird und allgemeine Tipps, wie dass der Körper genügend Schlaf bekommen kann bzw. muss, dass die Fettverbrennung möglichst über Nacht in Gang gesetzt werden kann.
Allgemein sind diese Tipps vielseitig und sollten möglichst zu 100 Prozent umgesetzt werden.
Der Schreibstil der Tipps in diesem Blog sind nicht nur vielseitig und informativ, sie sind auch verständlich verfasst und nicht voller hochwissenschaftlicher Formulierungen.
Die verständliche Schreibweise trägt hoffentlich dazu bei, dass Sie die Informationen über das Thema Abnehmen finden, die Sie suchen.
Die Länge der Texte ist für das bessere Verständnis ebenfalls absichtlich kurz und informativ gewählt.
Es sollen Tipps und Informationen zu Diäten sein, die Sie anregen sollen, die Diät zu finden, die zu Ihnen passt und die Sie in Ihren Alltag ohne Probleme integrieren können.
Warum Süßes auf der Theke landet – und warum das kein Zufallsproblem ist Du nimmst dir vor, weniger Schokolade zu essen. Du kaufst keine. Du isst keine beim Einkaufen. Und trotzdem liegt abends eine angebrochene Tafel vor dir – weil sie jemand anderes mitgebracht hat, weil sie offen auf dem Küchentisch stand, weil du kurz … Weiterlesen …
Wer sich beim Frühstücke Zeit lässt, beugt Heißhungerattacken vor. Diese Frühstücksdisziplin kann man lernen und das zahlt sich den ganzen Tag aus. Lieber frühstücken statt länger schlafen Frühstücken gehört bei vielen nicht zu den morgendlichen Ritualen. Viele bleiben lieber länger im Bett liegen. Dabei zahlt sich die Frühstücksdisziplin für den ganzen Tag aus. Denn Heißhungerattacken … Weiterlesen …
Die Waage bewegt sich nicht. Du hast nichts verändert, nichts verändert sich. Klingt bekannt? Dann bist du vielleicht genau an dem Punkt, an dem eine kleine Zahl eine große Frage aufwirft: Reichen 100 Kilokalorien weniger am Tag wirklich aus, um langfristig schlank zu bleiben – oder ist das ein gut klingendes Rechenbeispiel, das in der … Weiterlesen …
Die Waage lügt nicht – aber sie braucht die richtigen Bedingungen Du stehst morgens auf die Waage, siehst eine Zahl, die zwei Kilogramm höher ist als gestern – und fragst dich, ob irgendetwas nicht stimmt. Hat sich da tatsächlich Fett angesammelt? Oder liegt es an der Waage? Am Zeitpunkt? Am Abendessen? Die Waage ist für … Weiterlesen …
Wiegen ist bei einer Diät wichtig. Doch richtig wiegen will erprobt werden. Es ist wichtig wann, wie und wo man sich wiegt, um einen Abnehmerfolg zu bestimmen. Gleicher körperlicher Zustand Um den Abnehmerfolg richtig zu messen, ist das Wiegen unerlässlich. Dabei bedeutet sich richtig zu wiegen, immer im gleichen körperlichen Zustand zu sein, wenn man … Weiterlesen …
Die Waage bewegt sich nicht – obwohl du doch „kaum was isst“ Du hast mittags schnell etwas geholt. Einen Wrap, eine Portion Nudeln aus dem Restaurant, vielleicht einen belegten Bagel. Nicht viel, nicht besonders. Und trotzdem bleibt das Gewicht, wo es ist – oder geht sogar rauf. Das ist kein Versagen deiner Willenskraft. Es ist … Weiterlesen …
Du putzt die Zähne nach dem Essen – brav wie gelehrt. Und trotzdem sagt die Zahnärztin bei der nächsten Kontrolle: „Da ist Erosion an den Schneidezähnen.“ Was ist passiert? Das Problem liegt nicht darin, dass du geputzt hast. Es liegt darin, wann. Zähne nach dem Essen zu putzen ist kein schlechtes Ziel – aber der … Weiterlesen …
Wenn der Hunger kommt, obwohl du gerade gegessen hast Du hast Mittagessen. Eine Stunde später zieht es dich wieder zur Küche – nicht weil dein Magen leer ist, sondern weil irgendetwas im Kopf nach etwas verlangt. Schokolade. Chips. Irgendetwas. Genau in diesem Moment greifen viele zum Kaugummi. Aber hilft das wirklich, oder ist es Einbildung? … Weiterlesen …
Du setzt dich abends aufs Sofa, stellst die Serie an – und plötzlich ist der Teller leer. Wann genau du gegessen hast, weißt du kaum noch. Das ist kein Zeichen mangelnder Disziplin. Es ist das Ergebnis davon, wie dein Gehirn Aufmerksamkeit verteilt. Essen vor dem Fernseher führt bei den meisten Menschen dazu, dass sie mehr … Weiterlesen …
Der Automat als Testlabor – und warum du fast immer verlierst Es ist 15:30 Uhr. Die letzte Mahlzeit liegt vier Stunden zurück. Du stehst vor dem Automaten – nicht weil du wirklich hungrig bist, sondern weil dein Kopf gerade auf Autopilot läuft. Der Finger geht zu Taste B3, bevor du überhaupt eine Entscheidung getroffen hast. … Weiterlesen …