Nicht nur Tipps rund um Diäten und genauere Informationen über alles was damit zusammenhängt, gibt es in diesem Blog in den Artikeln zu lesen.
Das heißt, in diesem Blog gibt es eine Reihe von Informationen, die darüber Auskunft geben, was es mit Diäten auf sich hat und mit Problemen, die damit in direkter Verbindung stehen. Grund dafür ist, dass jede Diät ihre Eigenart hat.
Allgemein stellt das Know-how eine Unterkategorie von Wissen dar. Know-how, das in den Artikeln im Blog erscheint, leistet dabei auch in gewisser Weise eine Aufklärung über Unwahrheiten, die in vielen Artikeln auf anderen Blogs oftmals erscheinen. Bei dieser Art von Artikeln, die in diesem Blog erscheinen, handelt es sich um Faktenwissen und um Zusammenhangswissen.
Dieser Blog ist dabei eine Führung durch die Welt der Diäten, enthält aber auch zahlreiche Tipps und gibt damit dem Begriff Know-how rund um Diäten bzw. eine gesunde Ernährung und alles was damit zusammenhängt, einen ganz neuen Rahmen.
Im Laufe der Schwangerschaft nehmen Frauen häufig 10 bis 25 Kilo zu. Einige Frauen legen sogar noch mehr an Gewicht zu. Direkt nach der Geburt verliert die Frau rund die Hälfte des zugenommenen Gewichts. Die restlichen Pfunde muss sich die Frau über Monate und Jahre hinweg mühsam wieder herunterhungern bzw. –trainieren. Hier wird gezeigt, wie … Weiterlesen …
Während einer Diät in den Urlaub fahren? Um wieder schlank bzw. mit nicht mehr Kilos aus dem Urlaub wieder zu kommen, bedarf es viel Disziplin und vor allem einer guten Vorbereitung bei der Buchung der Reise. Denn gerade auf Reisen ist man vielen Verführungen ausgesetzt – auch kulinarisch. Augen auf vor der Buchung Es gibt … Weiterlesen …
Wer als Sportler aktiv ist und sich entsprechend für den Muskelaufbau interessiert, der sucht natürlich auch nach den passenden Nahrungsergänzungsmitteln, die den Aufbau der Muskeln unterstützen. In diesem Fall wird das Whey Protein angeführt. Die Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln die den Bestandteil Whey Protein enthalten ist umfassend. Doch bevor Du zu diesen Produkten greifst, solltest Du … Weiterlesen …
Kaum sind die Weihnachtsfeiertag vorbei, wird bei vielen das schlechte Gewissen aktiv. Schon wieder hat man im Dezember einige Kilos zugelegt, der Hosenbund sitzt eng und man fühlt sich einfach nicht wohl in seiner Haut. Möglichst schnell soll das Gewicht reduziert werden. Leider passen die Wörter „schnell“ und „abnehmen“ nicht wirklich zusammen, wenn man einen langfristigen Erfolg erzielen möchte.
Weiterlesen …Stoffwechseltyp erkennen und langfristig abnehmen
In der Weihnachtszeit schlagen die meisten Menschen beim Essen über die Stränge. Der Weihnachtsmarkt lockt mit Punsch und Glühwein, auf der Weihnachtsfeier möchte man auf Plätzchen nicht verzichten.
Nicht nur zum neuen Jahr fassen viele Menschen den Vorsatz, endlich abzunehmen. Manche wissen genau, warum sich überschüssige Kilos hartnäckig an Hüften und Bauch halten, andere wiederum sind der Meinung, ohnehin nicht viel zu essen. Wer dauerhaft sein Gewicht reduzieren möchte, sollte sich von der Vorstellung verabschieden, dass die Kilos quasi über Nacht schmelzen.
Weiterlesen …Mit Ernährungsumstellung und Sport zum Abnehmerfolg
Die Energie ist die Quelle allen Lebens. Ob atmen, essen, schlafen, arbeiten, Haushalt führen oder sportlich aktiv bei Tennis, Schwimmen und Co sein – für jede Aktivität braucht der Mensch einen gewissen Energiebedarf am Tag, um weder körperlich noch geistig Schaden zu erleiden. Der Energiebedarf ist auch beim Abnehmen ein sehr wichtiger Faktor. Darüber hinaus entscheiden jedoch auch ein wenig die Genetik, der Körperfettanteil und die Muskeln darüber, wie viel Energie jeder Organismus braucht. So braucht z. B. ein Sportler für seine Muskeln deutlich mehr Energie als jemand der Sport nur hin und wieder als Hobby betreibt.
Der JoJo-Effekt ist einer der am Meisten gefürchteten Abnehmkiller. Er verhindert nicht nur eine Diät, wie zB Heißhungerattacken, sondern sorgt dafür dass man nach der Diät mehr wiegt als vor der Diät. Wie kommt das?
Abnehmen mit Energiedefizit ist ein Geheimtipps der Erfolg verspricht, weil er die Funktion des Ab- und Zunehmens verständlich erklärt. Ein neues Kleid, der Winterspeck, nach der Schwangerschaft oder weil man einfach wieder etwas fitter und straffer aussehen möchte – die Gründe zum Abnehmen sind so vielfältig wie die Diäten selbst. Abnehmen wird, wenn man mal die Funktionsweise des Körpers verstanden hat wesentlich einfacher.
Vitamin D ist ein nichtpflanzliches Eukaryot und kommt im menschlichen Körper vor bzw. wird über die Nahrung aufgenommen. Mit der Hilfe der UVB-Strahlung wird in der Haut das Vitamin D aus 7-Dehydrocholesterol gebildet. Das Vitamin D spielt vor allem eine Rolle bei der Regulierung des Calcium-Spiegels im Blut und auch beim Knochenaufbau. Risiken und Symptome Wenn ein Vitamin … Weiterlesen …