Dieser Blog mit seinen zahlreichen Artikeln ist eine Sammlung von zahlreichen Tipps rund um Diäten.
Es gibt Tipps was die richtige Wahl von Diäten angeht und auch Beschreibungen von einzelnen Begriffen.
Gerade wenn es um Diäten geht, ist es sehr wichtig, dass genaue Informationen vorliegen. Grund dafür ist, dass Diäten möglichst in den Alltag integriert werden sollten, damit sie gelingen und nicht abgebrochen werden müssen. Dies gehört zu den wertvollsten Tipps, die es rund ums Abnehmen geben kann.
Es gibt zudem auch einzelne Lebensmittel, die dazu beitragen, dass das Abnehmen gefördert wird und allgemeine Tipps, wie dass der Körper genügend Schlaf bekommen kann bzw. muss, dass die Fettverbrennung möglichst über Nacht in Gang gesetzt werden kann.
Allgemein sind diese Tipps vielseitig und sollten möglichst zu 100 Prozent umgesetzt werden.
Der Schreibstil der Tipps in diesem Blog sind nicht nur vielseitig und informativ, sie sind auch verständlich verfasst und nicht voller hochwissenschaftlicher Formulierungen.
Die verständliche Schreibweise trägt hoffentlich dazu bei, dass Sie die Informationen über das Thema Abnehmen finden, die Sie suchen.
Die Länge der Texte ist für das bessere Verständnis ebenfalls absichtlich kurz und informativ gewählt.
Es sollen Tipps und Informationen zu Diäten sein, die Sie anregen sollen, die Diät zu finden, die zu Ihnen passt und die Sie in Ihren Alltag ohne Probleme integrieren können.
Pommes und Diät – ein falscher Widerspruch Du isst seit Wochen „brav“, verzichtest auf alles, was sich nach Genuss anfühlt – und dann liegt da eine Portion Pommes auf dem Tisch. Und du weißt schon, was jetzt kommt: Entweder Verzicht mit schlechter Laune, oder Essen mit schlechtem Gewissen. Beides bringt dich langfristig kein Gramm weiter. … Weiterlesen …
Wenn Vorsätze am Mittwoch scheitern Du hast Montag gut gegessen. Dienstag auch. Mittwochabend ist der Kühlschrank leer, du bist erschöpft – und der Lieferdienst gewinnt. Nicht weil du nicht wolltest. Sondern weil in dem Moment, wo Hunger und Müdigkeit aufeinandertreffen, keine Entscheidungsenergie mehr übrig ist. Genau hier setzt Meal Prep an: nicht als Diätplan, sondern … Weiterlesen …
Was Cranberries wirklich können – und was der Begriff „Fatburner“ verspricht, was er nicht hält Im Supermarkt, auf Verpackungen und in Müsliblogs taucht derselbe Begriff immer wieder auf: Fatburner. Cranberries sollen dein Müsli in eine Mahlzeit verwandeln, die Fett „verbrennt“. Das klingt verlockend – und es steckt ein echter Kern dahinter. Aber der ist kleiner … Weiterlesen …
Nicht nur asiatische Gerichte kann man mit Stäbchen essen. Wer mit Stäbchen isst, der isst automatisch weniger. Mit Stäbchen essen hilft also beim Abnehmen. Kleine Portionen werden aufgenommen Beim Essen mit Stäbchen nimmt man recht kleine Portionen in den Mund. Und das nicht, weil vielen bei den ersten Versuchen beim Stäbchen-Essen die Hälfte des Essens … Weiterlesen …
Was Plastik mit deinem Gewicht zu tun haben könnte Du isst bewusster als früher. Du bewegst dich. Die Waage rührt sich trotzdem kaum. Dieser Moment ist frustrierend – und er lässt viele Menschen an sich zweifeln, bevor sie auf eine andere Möglichkeit kommen: Vielleicht liegt ein Teil des Problems nicht auf dem Teller, sondern in … Weiterlesen …
Warum dein Körper es hasst, stundenlang stillzusitzen – und was zehn Minuten dagegen tun Du sitzt seit zwei Stunden am Schreibtisch. Du hast mittags vernünftig gegessen. Du gehst dreimal die Woche laufen. Und trotzdem: Das Gewicht bewegt sich kaum. Was viele nicht wissen – nicht die Mahlzeit entscheidet, was dein Körper mit der Energie macht, … Weiterlesen …
Wer geht, verbrennt – auch wenn es sich kaum anfühlt Du nimmst die Treppe, parkst etwas weiter weg, steigst eine Station früher aus. Klingt nach wenig. Klingt nach einer dieser harmlosen Tipps, die du schon tausend Mal gelesen und genauso oft ignoriert hast. Aber hier ist, was in deinem Körper gerade passiert: Jedes Mal, wenn … Weiterlesen …
Jeden Tag 10.000 Schritte – und die Waage rührt sich nicht? Du hast die Zahl irgendwo gehört, eine App installiert, die Schritte gezählt – und irgendwann gewartet, dass das Gewicht sinkt. Passiert ist: wenig bis nichts. Das ist keine Ausnahme. Das ist das häufigste Ergebnis. 10.000 Schritte am Tag sind keine Erfindung der Sportwissenschaft. Die … Weiterlesen …
Du hast irgendwo gelesen, dass Bitterschokolade beim Abnehmen helfen soll. Vielleicht sogar, dass eine Studie das belegt. Und jetzt fragst du dich: Darf ich das wirklich glauben – oder ist das die nächste Ausrede, um Schokolade zu essen? Die ehrliche Antwort: Es steckt etwas Wahres daran. Aber der Mechanismus dahinter ist ein anderer, als Schlagzeilen … Weiterlesen …
Du sitzt nach dem Essen auf dem Sofa und bist satt – aber weißt du noch, wann das Sättigungsgefühl während des Essens eigentlich ankam? Wahrscheinlich schon eine Weile, bevor du aufgehört hast zu essen. Genau da liegt das Problem: Zwischen dem Moment, in dem dein Körper genug hat, und dem Moment, in dem du es … Weiterlesen …