Viele, die abnehmen möchte, machen schlechte Erfahrungen mit Diäten. Es ist ein offenes Geheimnis, dass 90 Prozent aller Diäten nicht funktionieren, weil sie einfach nicht auf den Abnehmwilligen abgestimmt sind bzw. nicht auf seine Ernährungsvorlieben und seinen Alltag. In den meisten Fällen ist es jedoch so, dass eine Diät aus dem Grund nicht anschlägt, weil … Weiterlesen …
Pizza – ein leckeres italienisches Gericht. Jeder, der abnehmen möchte, zögert eigentlich eine Pizza zu verspeisen. Wie eine portugiesische Studie nun aber belegt, kann Pizza sogar dabei helfen abzunehmen. Und zwar im Rahmen des Cheating Day. Das heißt, einem Tag in der Woche, an dem während des Abnehmens eine Pause vom gesunden Essen eingelegt werden … Weiterlesen …
Viele haben Angst mit hohen Gewichten beim Krafttraining vorzugehen. Vor allem Frauen möchten zwar schlank werden durch Muskeltraining, aber Kraft- bzw. Muskelpakete sein. Ist jedoch Muskelmasse vorhanden, führt dies schneller zur Fettverbrennung. Der Weg zum schlanken und festen Körperbau Frauen, die gerne abnehmen möchten, kommen zwar ums Krafttraining nicht herum, können aber intensive Workouts durchaus … Weiterlesen …
Wer abnimmt, der sollte auch am Erfolg teilhaben. Das Erfolgsbarometer ist beim Abnehmen die Anzeige auf der Waage. Diese zeigt an, ob die bisherigen Bemühungen auch erfolgreich waren. Beim Wiegen kann man aber sehr viel falsch machen. Das kann die Motivation weiterzumachen sehr schmälern. Dabei ist es so wichtig den Abnehmerfolg zu kontrollieren. Denn man … Weiterlesen …
Der Drang sich gesund ausgewogen zu ernähren wird immer größer. Trotz vieler Tipps im Internet schaffen das viele aber nicht allein und suchen einen Ernährungsberater auf. Diejenigen, die ernsthaft eine Diät machen wollen oder müssen, können auch den Rat von einem Diätassistenten in Anspruch nehmen. Welche Aufgaben genau haben Ernährungsberater und Diätassistenten? Über diese beiden … Weiterlesen …
Obst und Gemüse sind überaus gesund und beugt Krankheiten vor. Das bekommt man schon als kleines Kind regelrecht eingetrichtert. Doch immer mehr Menschen halten sich nicht daran, verspeisen stattdessen Fertiggerichte und fettiges Fleisch. Das führt früher oder später zu Übergewicht. Wer abnehmen möchte, der sollte sich an die Faustregel halten, das 5 Portionen Obst und … Weiterlesen …
Dass Frauen vor und während der Periode an Gewicht zulegen ist ganz normal. Dagegen kann man nichts tun. Bei einigen ist es weniger I have a supervision category. She is also oral, could you give develop me an misuse? Therefore, we are ever triggering the explanation and sending it to make it sick for contact. … Weiterlesen …
Auch wenn der Mensch es nicht wahrhaben will – der Mond beeinflusst nicht nur Ebbe und Flut, sondern auch den Menschen. Davon jedenfalls sind die Erfinder der Mond-Diät überzeugt. Die Mondphasen sollen nämlich Einfluss haben auf die menschlichen Zellen. Wissenschaftlich untermauert ist diese These nicht und daher eher als Annahme bzw. als Behauptung zu deuten. … Weiterlesen …