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Pizza essen und abnehmen


Pizza – ein leckeres italienisches Gericht. Jeder, der abnehmen möchte, zögert eigentlich eine Pizza zu verspeisen. Wie eine portugiesische Studie nun aber belegt, kann Pizza sogar dabei helfen abzunehmen. Und zwar im Rahmen des Cheating Day. Das heißt, einem Tag in der Woche, an dem während des Abnehmens eine Pause vom gesunden Essen eingelegt werden kann. Dies gilt aber nur diejenigen, die abnehmen wollen und sich ansonsten strikt an ihren gesunden Ernährungsplan halten, der die Pfunde schmelzen lassen soll.


Cheating Day mit Pizza

Der Cheating Day, an dem sozusagen Narrenfreiheit herrscht was den Konsum von Speisen angeht, die eigentlich zum Abnehmen geeignet sind, sorgt unter anderem dafür, dass Heißhunger nach gewissen Speisen – darunter Süßigkeiten und eben auch Pizza – erst gar nicht aufkomme während der Diät, da die Aussicht besteht, dass an einem Tag auch Pizza gegessen werden kann. Diese Narrenfreiheit was den Speiseplan angeht, kann auf einen beliebigen Tag gelegt werden. Oftmals ist der Cheating Day sinnvoll an einem Tag, an dem zum Beispiel eine Familienfeier stattfindet oder an dem ein abendliches Treffen mit Freunden in eine Wohnung stattfindet, wo es darum geht einen netten Film anzusehen. Die portugiesische Studie beweist, dass einmal die Woche eine Pizza zu essen nicht gleich das gesamte Abnehmergebnis zunichtemacht. Der Cheating Day sollte allerdings nicht Ansporn dafür sein, dass das Durchhaltevermögen für eine Diät massiv unterbrochen wird. Vielmehr sollte der Cheating Day Ansporn dafür sein, dass eine Diät durchgehalten und das Wunschgewicht erreicht wird. Der Cheating Day ist allgemein eine sehr gute Einrichtung da ein solcher Tag, der jede Woche wiederkehrend ist, dass man auch wenn man abnehmen möchte oder muss, einmal die Woche einen Tag hat, an dem man mit der Familie eine Mahlzeit einnehmen kann. Und das kann eben auch eine Pizza sein, die nach Lust und Laune belegt sein kann.


Glücklicher nach Pizza essen

Wer einen Cheating Day einmal die Woche mit Pizza essen einlegt – mit Freunden oder mit der Familie – dem gelingt es nicht nur eine noch so harte Diät durchzuhalten. Dass Pizza essen glücklich macht – das ist ebenfalls durch eine Studie belegt. Diese Studie belegt allerdings Erstaunliches. Denn es ist der Geruch einer Pizza, die gerade im Ofen backt, die es letztlich, was glücklich macht. Das Essen selbst ist es gar nicht so letztlich.