Bei Omega-3-Fettsäuren handelt es sich um eine Untergruppe innerhalb der ungesättigten Verbindungen, genauer gesagt der Omega-n-Fettsäuren. Hierbei handelt es sich um essenzielle Stoffe, die in der menschlichen Nahrung enthalten sein sollten, weil sie für den Körper lebensnotwendig sind. Früher bezeichnete man diese Stoffe als Vitamin F. Omega-3 bedeutet speziell, dass es sich hier um eine Doppelverbindung … Weiterlesen …
Pizza – ein leckeres italienisches Gericht. Jeder, der abnehmen möchte, zögert eigentlich eine Pizza zu verspeisen. Wie eine portugiesische Studie nun aber belegt, kann Pizza sogar dabei helfen abzunehmen. Und zwar im Rahmen des Cheating Day. Das heißt, einem Tag in der Woche, an dem während des Abnehmens eine Pause vom gesunden Essen eingelegt werden … Weiterlesen …
So schön schlank sein bzw. schnell werden wie die Stars. Das ist der Traum von vielen. Doch einige der Tipps von Stars sollte man durchaus mit Vorsicht genießen, da sie der Gesundheit schaden können. Fern von jeder Realität Früher in Hochglanzmagazinen vom Kiosk, heute auf Facebook und Instagram werden Hollywoodstars und andere Prominente abgebildet, die … Weiterlesen …
Der Mensch kommt weder mit einer Traumfigur zur Welt, noch kann man in seinem ganzen Leben sein Gewicht immer auf einem Niveau halten. Irgendwann kommt jeder in die Situation, dass einige Kilos verlieren möchte. In diesem Fall ist das Abspecken auch Kopfsache. In vielen Fällen benötigt es dann nur einer kleinen Umstellung der Ernährung und … Weiterlesen …
Die Fettverbrennung ist das A und O, um abzuspecken und dass eine Diät auch wirklich Erfolg hat. Der Abbau von Körperfett kann maximiert werden. Hierzu gibt es einige Dinge, die beachtet werden müssen, um einen großen Abnehmeffekt zu erreichen. Denn leider bedeutet Fettverbrennung nicht gleich Abnehmen und dass automatisch weniger Körperfett und damit weniger Kilos … Weiterlesen …
Wer sich Low Carb ernährt, der muss auf Kekse nicht zwangsläufig verzichten. Letztlich bedeutet das aber, dass man sich zuckerreduziert ernähren muss. Auch die Kekse müssen dann fast frei von Zucker sein. Ein Leben für Kekse Neben Schokolade zählen Kekse zu den beliebtesten Süßigkeiten. Viele können gar nicht ohne Kekse leben. Wer aber kalorienreduziert seine … Weiterlesen …
Das kennen sicherlich viele, die inzwischen verheiratet sind: Vor der Hochzeit isst man aus Nervosität und Stress ein bisschen mehr als gewollt und schon sind unerwünschte Kilos auf den Hüften. 3 Kilo in 10 Tagen abgenehmen Das kann große Auswirkungen haben. Ist das Hochzeitskleid eh recht eng, wird es nun noch enger. Denn an irgendeiner … Weiterlesen …