Sieben Tage Kohlsuppe – und dann? Du hast davon gehört, vielleicht sogar eine Kollegin, die in einer Woche mehrere Kilo verloren hat. Die Kohlsuppen-Diät klingt einfach: eine Suppe, sieben Tage, viel Gewicht weg. Was dabei wirklich passiert – und warum das Ergebnis auf der Waage oft nicht das ist, was du dir erhoffst – lohnt … Weiterlesen …
Was Dinner Canceling wirklich bedeutet – und was dein Körper dabei erlebt Du hast irgendwo gelesen, dass es reicht, das Abendessen wegzulassen, um abzunehmen. Keine komplizierte Diät, keine Kalorien zählen – einfach aufhören zu essen, wenn es dunkel wird. Klingt verlockend einfach. Aber stimmt das Prinzip dahinter, oder folgst du damit einer Idee, die sich … Weiterlesen …
Die Waage zeigt weniger – aber dein Körper hat verloren, was er nicht verlieren sollte „Null Diät“ klingt nach Erleichterung. Kein Zählen, kein Verzicht, kein schlechtes Gewissen beim Dessert. Doch hinter dem Begriff stecken sehr unterschiedliche Konzepte – und mindestens genauso viele Missverständnisse. Manche meinen damit, überhaupt nicht mehr auf Essen zu achten. Andere verstehen … Weiterlesen …