Fenchel ist kalorienarm, würzig und gesund. Das mediterrane Gemüse ist ein echter Fatburner. Daher sollte man Fenchel sehr viel öfters essen als Rohkost und nicht nur als Teezubereitung trinken. Gut gegen Bauchkrämpfe und wirksam als Fatburner Fenchel ist ein mediterranes Gemüse. Bekannt ist Fenchel aber vor allem als Teezubereitung. Wer Fenchel als Rohkost isst, der … Weiterlesen …
Pilze haben zu Unrecht den Ruf Dickmacher zu sein. Pilze an sich haben nicht viele Kalorien. Doch genau das Gegenteil ist der Fall. Pilze enthalten viel wertvolles Eiweiß und haben wenige Kalorien. Viel Eiweiß, wenig Kalorien Pilze gelten – ohne Sahnesoße – als gesund und kalorienarm. Ernstfrisch enthalten Pilze viel wertvolles Eiweiß und wenig Kalorien. … Weiterlesen …
Carob kannten schon die alten Ägypter. Die Frucht des Carobbaumes ist ein wahres Superfood. Carob regt die Fettverbrennung und senkt den Cholesterinspiegel. Alte Frucht neu entdeckt Die alten Ägypter kannten bereits den Carobbaum. Die Römer brachten ihn um 100 v. Chr. mit nach Europa. Und arabische Kaufleute sorgten für die Verbreitung der Schoten in Spanien. … Weiterlesen …
Die Inhaltsstoffe von Oliven sind nicht nur gesund, sie regen auch die Fettverbrennung. Enthalten sind in Oliven reichlich Antioxidanten. Diese sorgen dafür, dass Oliven wahre Fatburner sind. Klein, unscheinbar und wirkungsvoll Oliven sind nicht jedermanns Geschmack. Sie sind klein und auf den ersten Blick unscheinbar und bitter im Geschmack. Dass Oliven gesund sein müssen, liegt … Weiterlesen …
Radieschen können ein wertvoller Zwischensnack bei Diäten sein. Enthalten ist in Radieschen Senföl. Das kurbelt die Fettverbrennung an und lässt die Pfunde schmelzen. Senföle machen Radieschen zum Fettkiller Die kleinen unrunden roten Radieschen haben es wahrhaftig in sich. Und zwar eine Wunderwaffe gegen Fettpölsterchen – Senföl. Hier handelt es sich um ein ätherisches Öl, das … Weiterlesen …
Feigen gelten als Fettkiller. Das Abnehmgeheimnis der Feigen liegt im hohen Faseranteil der Feigen. Dieser fördert die Bildung des „guten“ HDL-Cholesterins. Und Antioxidantien schützen Gefäßwände und senken den Insulinspiegel. Wenig Kalorien und sättigend Feigen haben kaum Fett, aber viele Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt bei 1 Feige 8,1 Gramm. Der Blutzuckerspiegel steigt … Weiterlesen …
Rotkraut bzw. Rotkohl ist nicht nur lecker. Dieses Gemüse kann auch eine Diät unterstützen. Denn Rotkohl hat die Eigenschaft eine Sättigungsbeilage zu sein. Sättigend mit wenig Kalorien Rotkohl hat gleich mehrere Bezeichnungen. Viele sagen zu dem leckeren Gemüse Rotkraut oder auch Blaukraut. Rotkohl ist eine sehr beliebte Beilage zu Schweinebraten, Wildgerichten sowie Enten- oder Gänsekeule. … Weiterlesen …
Man hat ein Hungergefühl und schon wird nach einem Snack gegriffen. Das kann fatale Folgen haben. Doch ist es wirklich Hunger, oder grummelt der Bauch einfach nur so? Nicht immer ist es Hunger Nicht selten meldet sich kurz nach einer Mahlzeit wieder ein Hungergefühl. Doch ist das wirklich Hunger oder grummelt es im Bauch einfach? … Weiterlesen …
Es gibt ein Fastfood, mit dem man abnehmen kann. Dem Wrap. Das dünne Fladenbrot gefüllt mit leckerem Gemüse hat wenige Kalorien. Wo man auf die Kalorien achten sollte, sind die Saucen. Der ideale Snack für Zwischendurch Der Wrap hat seinen Ursprung in der Tex-Mex-Küche. Verwendet werden als Wrap dünnen Fladenbrote. Als Füllung ist typisch eine … Weiterlesen …
Nudeln gelten als Dickmacher. Wer abnehmen möchte, sollte möglichst keine oder nur wenige Nudeln essen. Eine Alternative stellt Shirataki dar. Das sind Pasta- und Reisimitationen aus der Konjak-Wurzel. Reichhaltiges Nudelgericht ohne viel Kalorien Die Japaner scheinen die Lösung für alle Pasta-und Reisfans gefunden zu haben, die abnehmen wollen. Shirataki wird in Japan schon lange aus … Weiterlesen …