Schon kleine Essensünden werden während einer Diät gleich bestraft. Die Folge: Man nimmt nicht ab. Doch man kann kleine Essensünden ausgleichen. Am besten dazu eignet sich Bewegung. Kleine Sünden ausgleichen durch Bewegung Es kommt bei einer noch so gut durchorganisierten Diät vor: Man begeht eine kleine Essenssünde. Denn schnell stehen 100 oder gar 200 oder … Weiterlesen …
Cocktails sind bekanntlich Kalorienbomben. Daher passen Diät machen und Cocktails trinken nicht zusammen. Einige Cocktails sind aber durchaus auch während einer Diät genießbar – ohne Reue. Cocktails, die auch während einer Diät vertretbar sind Cocktails enthalten viel Alkohol und das Sirup ist stark zuckerhaltig. Einige Cocktails enthalten auch Sahne. Es gibt aber auch Cocktails, die … Weiterlesen …
Wer Kalorien sparen, aber auf Alkohol nicht verzichten möchte, sollte statt Bier lieber Wein trinken. Am besten ist es aber dann auch zu einer Weinschorle zu greifen. Bier macht hungrig Wenn an einem lauen Sommerabend die Lust auf Bier oder Wein überkommt, kann ruhig zugreifen. Es sollte aber, wenn man auf Kalorien achtet, bei nur … Weiterlesen …
Die Papaya ist eine besondere Frucht. Die Tropenfrucht hilft beim Abnehmen und bei der Eiweißverdauung. Die Papaya ist schmackhaft zum Frühstück, Mittagesessen und Abendessen. Die Frucht mit einem Geheimnis Papayas enthalten das Enzym Papain. Dieses unterstützt den Körper bei der Eiweißverdauung und es hilft bei der Fettverbrennung. Daher eignet sich die Papaya auch hervorragend für … Weiterlesen …
Kurkuma ist vielen nur als Gewürz bekannt. Die Gelbwurz als Knolle ist aber auch noch anderweitig bei der Zubereitung von Speisen verwendbar Kurkuma kurbelt den Stoffwechsel an und hilft beim Abnehmen. Die gelbe Knolle hilft beim Abnehmen Mit Kurkuma kann man sogar einen Latte eine tolle Farbe und einen guten Geschmack geben. Enthalten ist in … Weiterlesen …
Bohnen haben nicht gerade einen guten Ruf. Sie rufen Blähungen hervor, können aber auch zum Abnehmen beitragen. Was steckt in den Hülsenfrüchten, die sättigen und gleichzeitig schlank machen? Verkanntes Superfood Bohnen wurden lange als Schlankmacher verkannt. Das liegt daran, dass ihr Verzehr vielen Menschen Verdauungsprobleme bereitet. Die Hülsenfrucht gehört aber unbedingt auf dem Speiseplan von … Weiterlesen …
Quinoa ist ein Urgetreide und kommt aus Südamerika. Durch den Verzehr von Quinoa sinkt der Blutzuckerspiegel. Täglich einige Löffel des Quinoa bewirken ein konstantes und gesundes Abnehmen. Urgetreide aus Südamerika In Südamerika stellt Quinoa Samen schon seit mehreren Jahrtausenden ein wertvolles Lebensmittel dar. Die Konzentration an essentiellen Aminosäuren und Vitamine ist in diesem Getreide sehr … Weiterlesen …
Hausarbeit ist lästig, macht aber schlank. Beim Kochen, Aufräumen, Putzen, Bügeln, Staubsaugen, Abwaschen, Wäsche waschen und Renovieren verbrennt man mehr Kalorien als man meint. Hausarbeit ist anstrengend und verbrennt Kalorien Männer sind ja der Meinung, dass das bisschen Hausarbeit keine Anstrengung bedeutet. Doch beim Koche, Aufräumen, Staubsaugen, Putzen allgemein und Bügeln und Abwaschen wird der … Weiterlesen …
Der süßliche Duft der Vanille hilft das Gehirn zu überlisten, wenn sie Hunger anmeldet. In der Praxis können Duftöl und Kerzen helfen das Verlangen nach einem Snack in den Griff zu bekommen. Gehirn wird ausgetrickst Der Duft der Vanille löst Wohlgefühl aus. Dank dem süßlichen Vanilleduft ist es leicht das Verlangen nach Essen zu blockieren. … Weiterlesen …
Senf ist ein fantastisches Fatburner-Lebensmittel. Senf kann fürs Salatdressing und als Topping für eine Soße verwendet werden. Und auch als Butterersatz ist es möglich Senf zu verwenden. Im Alltag leicht einzubringen Schon 2 Teelöffel Senf, also ca. 20 Gramm, steigern die Fettverbrennung. Grund dafür ist, dass die Inhaltsstoffe von Senf den Blutfluss anregen. Und das … Weiterlesen …