Fleisch ist ideal zum Abnehmen. Es gibt Diäten, die sogar vorsehen, dass so richtig fettiges Fleisch regelmäßig verzehrt werden kann oder sollte, damit sich der Abnehmerfolg einstellt. Bei den meisten Diäten spielt allerdings mageres Fleisch auf dem Speiseplan. Die folgenden fünf mageren Fleischsorten haben auch noch andere Eigenschaften: Lammfleisch ist fettarm und saftig Hühnerfleisch ist … Weiterlesen …
Sport nach der Schwangerschaft ist sinnvoll. Denn nur so kommt man dem Normalgewicht wieder schnell näher. Übertreiben sollte man es aber erst einmal nicht. Dies gilt vor allem für Frauen, die vor ihrer Schwangerschaft sportlich aktiv waren. Sie sollten ihre sportlichen Aktivitäten langsam angehen. Nach und nach kann die Leistung wieder gesteigert werden. Erst Rückbildungsgymnastik … Weiterlesen …
Die Eiweiß Diät ist eine Diät, die auf einer Anreicherung der Nahrung mit Proteinen basiert. Man könnte Sie auch als Eiweiß Plus Diät bezeichnen, denn eigentlich verändert sie den täglichen Ernährungsplan nicht stark, sie ergänzt ihn, und das eben mit Eiweiß. Es gibt also keine strikte Diät an die man sich halten muss, vielmehr ist … Weiterlesen …