Weißmehl enthält leere Kalorien. Das heißt Backwaren aus Weißmehl haben viele Kalorien, machen aber nicht lange satt. Statt Vollkornmehl kann aber auch Mandelmehl oder Kichererbsenmehl. Absolut glutenfrei und sehr kalorienarm Weißmehlbrot oder Weißmehlbrötchen sollte man, wenn man abnehmen möchte, nicht verzehren. Weißmehlprodukte haben leere Kalorien. Das heißt man wird nicht lange satt davon. Eine Alternative … Weiterlesen …
Der Verzicht auf tierische Produkte fällt häufig schwer. Während einer Diät sollte man aber über seinen Schatten springen und auf vegane Lebensmittel setzen. Da beschleunigt das Abnehmen. Lebensmittel ersetzen, Fett sparen Die Umstellung der Ernährung auf Zeit auf vegane Lebensmittel-Alternativen ist Geschmacks- und Einstellungssache. Wer sich aber entschließt vegan abzunehmen, erspart seinem Körper auf jeden … Weiterlesen …
Das Müsli auf dem Speiseplan gehört zum Abnehmen dazu. Das Knifflige beim Müsli sind jedoch die Zutaten. Daher sollte man bei der Wahl des Müslis auf die Zutaten achten. Müsli mit möglichst wenig Zucker wählen Müsli ist nicht gleich Müsli. Wer abnehmen will, sollte auf jeden Fall für den Morgen ein Müsli auf den Speiseplan … Weiterlesen …
Sauerkraut gilt als Abnehmwunder. Natürlich sollte man es nicht in Verbindung mit Haxe, Schweinebraten oder Speck sehen in diesem Fall. Regelmäßig Sauerkraut auf den Teller entschlackt und macht schlank. Typisch deutsch Die meisten kennen Sauerkraut als typisch deutsches Gericht. Und zwar als Belage zu Haxe, Schweinebraten und mit Speck. Sauerkraut ist aber letztlich nichts anderes, … Weiterlesen …
Kartoffeln gelten allgemein als Dickmacher. Nicht aber Bratkartoffeln. Diese machen lange satt. Durch besondere Form Kohlenhydrate macht der Verzehr von Bratkartoffeln sogar schlank. Nicht das typische Kartoffelgericht Kartoffeln sind allgemein als Dickmacher verschrien. Im Rahmen einer Diät sind sie durch andere Lebensmittel daher zu ersetzen. Auf Bratkartoffeln muss und sollte man während einer Diät aber … Weiterlesen …
Birkensaft eignet sich hervorragend zum Abnehmen. Das Produkt stammt aus Skandinavien. Birkensaft hat kaum Kalorien, enthält viele Vitamine und wenig Cholesterin. Nordisch gut und vielseitig Birkensaft ist ein Gesundheitstrend aus Skandinavien. Der Saft stammt von den dort heimischen Birken. Diese werden im Frühjahr durch die gleiche Methode angezapft, wie in Kanada die Ahornbäume. Birkensaft ist … Weiterlesen …
Diät machen heißt Verzicht üben. Doch da bedeutet nicht, dass man nicht mit Freunden beim Chinesen essen kann. Man sollte aber darauf achten, was man bestellt. Chinesisch essen ohne Reue Wer eine Diät macht, muss auf einen Restaurantbesuch mit Freunden beim Chinesen nicht verzichten. Asiatisches Essen gilt zwar als fett-und kalorienreich. Doch es gibt auch … Weiterlesen …
Vom Besuch von Fastfood Restaurants wird während einer Diät dringend abgeraten. Die Verführung fettige Speisen zu essen, ist einfach zu groß. Doch der Burger allein macht nicht dick! Während Diät kann man ruhig einen Burger essen Fastfood macht krank und dick. Das ist die allgemeine Auffassung. Während einer Diät wird daher von Experten geraten sich … Weiterlesen …
Knoblauch hasst man oder liebt man. Es gibt meist keinen Mittelweg. Wer Knoblauch liebt, der kann es auch als Fettkiller einsetzen. Unangenehmer Geruch und blutzuckerspiegelsenkend Wer Knoblauch isst, der hat oftmals einen unangenehmen Mundgeruch. Das nehmen aber viele hin. Denn sie lieben Knoblauch. Der etwas herb-frische Geschmack von Knoblauch soll gut sein für die Blutbildung … Weiterlesen …
Wer sich eine Einkaufsliste schreibt, kauft sehr viel bewusster ein. Der Trick dabei ist aber, sich auch strikt an die Einkaufsliste halten. Also nur das kaufen, was auch drauf steht! Im Voraus wissen, was man braucht Menschen, die eine Diät machen, haben meist einen genauen Ernährungsplan. Dadurch wissen sie auch ganz genau, was sie im … Weiterlesen …