In Deutschland ist Maniok weniger bekannt und verbreitet. Somit ist Maniok ein regelrechtes Geheimmittel zum Abnehmen. Das Knollengemüse ist kartoffelähnlich und vielfältig reservierbar und voller Vitamine und Mineralstoffe. Reich an Vitaminen und wenig Kalorien Maniok ist ein Exotengemüse und hierzulande nicht überall zu bekommen. Die kartoffelähnliche Knolle ist reicht an B-Vitaminen, die Blutzucker und Blutdruck … Weiterlesen …
Den Morgen-Kaffee sollten Abnehmwillige meiden. Stattdessen sollte man auf Guaraná setzen. Die Frucht aus der Amazonasregion bringt den Fettstoffwechsel regelrecht in Schwung. Stimulierend wie Kaffee Die Guaraná-Pflanze wächst in der Region des Amazonasbeckens. Die roten Früchte haben eine kaffeeähnliche stimulierende Wirkung auf den menschlichen Körper. Sie enthalten viel Koffein und sind daher hervorragende Wachmacher. Guaraná … Weiterlesen …
Frühstücken allein ist nicht der Schlüssel zum Abnehmerfolg. Es kommt darauf an, was man frühstückt. Proteinreiche Nahrung zum Frühstück sorgt über Stunden hinweg für weniger Kalorienaufnahme. Aufs Frühstück-Ei setzen Ein gutes und ausgewogenes Frühstück kann wahrhaftig Wunder vollbringen. Vor allem dann, wenn dieses Frühstück gespickt ist mit Lebensmitteln, die voller Protein sind, wie Eier. Das … Weiterlesen …
Es gibt ein neues Trendgetränk, das Fitness-Fans auserkoren haben – Bulletproof Tea. Dazu brüht man einen Tee seiner Wahl an und gibt einen Esslöffel Kokosöl dazu. Zum Start einen Kalorienkiller Die Verwendung von Kokosöl ist nicht nur auf die Kosmetik und auf den Ölersatz beim Braten und Backen beschränkt. Auch als Fitness-Getränke erntet Kokosöl sehr … Weiterlesen …
Konjakmehl, in Japan häufig genutzt, ist ein wahres Wundermittel zum Abnehmen. Enthalten sind in Konjakmehl Glucomannane. Konjakmehl ist ein hervorragender Ersatz für Weiß- und Vollkornmehl und sehr kalorienarm. Konjakmehl ist ein Exot Hierzulande ist Konjakmehl eher schwer zu bekommen und gilt als Exot unter den Mehlen. In Japan kennt man Konjakmehl schon seit Jahrtausenden. Es … Weiterlesen …
Kiwis haben doppelt so viel Vitamin C wie Orangen. Sie haben wenig Kalorien und enthalten das Enzym Actinidin enthalten. Dieses führt zur Spaltung von Eiweiß und sind daher wahre Fatburner. Sauer, kalorienarm und nährstoffreich Kiwis sind ein gesunder Snack für zwischendurch. Sie sind reich an Vitaminen, Nährstoffen und Spurenelementen. Zudem gegen Kiwis eine richtig gute … Weiterlesen …
Wer während einer Diät auf Nudeln nicht verzichten möchte, der sollte zur Gemüsevariante greifen. Nudeln aus Zucchini sind eine gute Alternative zu den herkömmlichen Nudeln aus Weiß- oder Vollkornmehl. Gesunde kalorienarme Pasta-Variante Nudeln gehören zu vielen zu den Grundnahrungsmitteln. Als Alternative zu den aus Weißmehl oder Vollkornmehl hergestellten Nudeln sollte man sich, wenn man abnehmen … Weiterlesen …
Vegetarier machen es Abnehmwilligen vor: Sojaprodukte sind wahre Schlankmacher. Auch Abnehmwillige können Fleisch mehrfach die Woche durch Sojaprodukte ersetzen. Der verschriene Fettkiller Soja setzt man mit Tofu gleich und umgekehrt. Und das schiebt man in die Ecke Vegetarisches Essen. Damit wollen auch Abnehmwillige nicht viel zu tun haben. Doch im Rahmen einer Diät sollte man … Weiterlesen …
Scharfe Soßen sind dazu da, um das Essen geschmacklich aufzupeppen. Doch nicht nur jedes fade Gericht schmeckt mit der Hilfe von scharfen Soßen, sondern man verbrennt durch den Verzehr auch Fett. Schärfe steigert Fettverbrennung Scharfe Soßen aus Chilis oder Pfeffer sind weltweit verbreitet. Vor allem in der asiatischen Küche findet man sie. Doch auch die … Weiterlesen …
Während einer Diät muss man auf Chips nicht verzichten. Doch statt aus Kartoffeln sollten diese aus anderem gesunden Gemüse sein. Selbst gemacht sind die kleinen kalorienarmen Snacks ganz einfach und schnell. Konkurrenz zum Kartoffelchip Die Kartoffelchips wurden im 19. Jahrhunderts in den USA erfunden. Heute gibt es in vielen Varianten. Ob nun mit Öl, Käse, … Weiterlesen …