Der Duft von Pfefferminz soll dazu führen, dass man weniger isst. In der Praxis ist er schwer den Duft von Pfefferminz ständig in der Nase zu haben. Alternativ kann man zu Pfefferminzbonbons greifen. Pfefferminz steigert den Geruchs- und Geschmackssinn Der Duft der Pfefferminze ist sehr scharf. Diese Schärfe eingeatmet mit der Nase seigert den Geruchs- … Weiterlesen …
Nicht alle Lightprodukte sind wirklich kalorienarm. Diese enthalten meist weniger Fett, dafür aber mehr Zucker als die regulären Produkte. Der Blick auf die Nährwerttabelle beim Einkauf ist daher wichtig. Nicht alles ist Light wo Light draufsteht Fettarmer Joghurt, Diätmargarine oder gar Cola-Light. Das alles sind Produkte, zu denen man allzu gerne greift, wenn man abnehmen … Weiterlesen …
Butter oder Margarine aufs Frühstücksbrot- oder –brötchen? Das ist in Familien immer ein Streitpunkt. Wer abnehmen möchte, sollte sich auch gut überlegen ob Butter oder Margarine! Längst keine Frage des Geldes mehr Früher war die Frage, ob Margarine oder Butter aufs Brot gestrichen wurde, eine Frage des Geldes. Butter schmierten sich die Reichen aufs Brot … Weiterlesen …
Wurst ist eine sehr beliebte Beilage zum Brot. Während einer Diät muss man nicht vollständig auf den Wurstverzehr verzichten. Vor allem sollte man gepökelte Wurstsorten meiden. Pökelsalz macht dick In vielen beliebten Wurstarten, die man so zum Frühstück oder Abendessen verzehrt ist Pökelsalz enthalten. Während einer Diät muss man aber nicht vollständig auf Wurst verzichten. … Weiterlesen …
Ein Ersatz für Sahne oder Crème fraiche zu finden ist oft nicht leicht. Gerade wenn es um die Verfeinerung von Suppen und Eintöpfen geht. Eine gute Alternative sind Quark oder Joghurt. Auf Sahne verzichten Ein Schokopudding ohne Sahne. Das sieht weder optisch schön aus, noch schmeckt das richtig. Und auch für die Verfeinerung von Suppen … Weiterlesen …
Zwiebeln enthalten reichlich Antioxidantien. Diese wirken nicht nur als Krebsprophylaxe, sondern fördern das Abnehmen. Besonders reich an Antioxidantien sind Rote Zwiebeln. Schon 2 Portionen reichen aus Rote Zwiebeln bieten viele Vorteile gegenüber gelben oder weissen Sorten. Rote Zwiebeln sind nämlich besonders reich an Antioxidantien. Dies fördert die Gewichtsreduktion, da der Cholesterinspiegel durch den Verzehr von … Weiterlesen …
Wer trotz dem Verzehr von Kohlenhydraten abnehmen möchte, sollte die Montignac Methode nutzen. Nach dieser gibt es gute und schlechte Kohlenhydrate. Lebensmittel mit niedrigen Clucosewert Erfunden wurde diese Methode durch Michel Montignac. Es handelt sich um eine Ernährungsumstellung auf ausgewogene Ernährung. Es geht hierbei darum, dass Lebensmittel mit schlechten Kohlenhydraten gemieden werden. Diese sind im … Weiterlesen …
Spargel ohne Sauce Hollandaise? Das ist für viele unvorstellbar. Es gibt auch schmackhafte Alternativen. Man muss sich nur mal trauen etwas Neues auszuprobieren. Kalorienreiche Gewohnheiten ablegen Sauce Hollandaise wird traditionell zu Spargeln serviert. Für viele ist es unvorstellbar, dass man die Sauce Hollandaise auch ersetzen kann. Doch bei 500 kcal je 100 ml Sauce Hollandaise … Weiterlesen …
Roter Spitzpaprika ist ein vielseitiges Gemüse. Dank seiner Inhaltsstoffe bewirkt diese Paprikasorte ein schnelles und gesundes Abnehmen. Dieses Gemüse sollte aus diesem Grund unbedingt im Kühlschrankfach liegen. Knackiges Gemüse mit reichlich Vitaminen Paprika gibt es in vielen Sorten. Sie unterscheiden sich im Geschmack kaum, aber in Bezug auf ihre Inhaltsstoffe. Roter Spitzpaprika ist ein besonders … Weiterlesen …
Anders als in den USA gibt es in Deutschland auch normal große oder kleine Lebensmittelverpackungen. Zu diesen sollte man greifen. Denn was weg ist, ist weg. Immer kleine Packungen kaufen Es muss nicht unbedingt die größte Verpackung bei Lebensmitteln wie Chips, Cornflakes oder Nudeln sein. Lieber beim Einkaufen auf kleine Packungen zurückgreifen. Diese sind vom … Weiterlesen …