Kokoswasser trinken zum Abnehmen ist der angesagte Trend in Hollywood. Mit nur wenigen Kalorien und etwas Eiweiß und Kohlenhydraten ist Kokoswasser tatsächlich eine Alternative zum faden Wasser. Das kleine Wunderwasser Unter den Schönen Hollywoods gilt Kokoswasser zurzeit als das hippe Getränk. Pro 100 ml beträgt die Kalorienmenge gerade einmal 15 bis 20 kcal. Doch nicht … Weiterlesen …
Sushi gilt als kalorienarm. Die japanischen Reisröllchen enthalten wenig Fett. Nori-Algen und Fisch enthalten viel Eiweiß, ebenso wie Omega-3-Fettsäuren und Jod. Sushi ist durchaus eine Sünde wert. Sushi und abnehmen Sushi liefert recht viel Protein aus den tierischen Zutaten. Die Hauptzutat Reis ist kohlenhydrathaltig. Die Nori-Blätter sind sehr kalorienarm und liefern durchaus beachtliche Mengen an … Weiterlesen …
Heißes Wasser mit Zitrone auf leeren Magen am Morgen beeinflusst Gesundheit und das Abnehmen positiv. Die Zitronensäure verbessert die Verdauung. Guter Start in den Tag Zitronensaft im warmen Wasser verbessert nicht nur den Geschmack des sonst faden stillen Wassers. Der Zitronensaft enthält auch sehr viel Vitamin C, 53 mg auf 100 Gramm. Bekanntlich hilft Vitamin … Weiterlesen …
Die Grapefruit kann man regelrecht als Schlankfrucht bezeichnen. Die Früchte bringen nicht nur einen Hauch von Exotik mit. Sie helfen auch effektiv im Kampf gegen überschüssige Pfunde. Jeden Abend eine Grapefruit Als Zitrusfrucht strotz die Grapefruit natürlich vor Vitamin C. Zudem ist diese Frucht reich an verdaulichen Fasern. Grapefruit kann man wunderbar auslöffeln. Als Abendmahlzeit … Weiterlesen …
Ingwer ist ein wahrer Fettkiller. Gleichzeitig sorgt Ingwer für einen Aufbau von Muskeln. Es ist dabei das in Ingwer enthaltene Capaisicin, das die Fettverbrennung ankurbelt. Ingwerpulver mit Wasser zum Essen Durch den Verzehr von Ingwer, egal in welcher Form, erfährt der Körper eine Art Anheizung, ähnlich wie Chili. Schon geringe Mengen genügen, um diese Anheizung … Weiterlesen …
Wallnüsse sind voll mit wertvollen Fetten. Wer abends vor dem Fernseher gerne mal etwas knappert, der sollte lieber zu Wallnüssen oder zu Mandeln greifen statt zu Chips oder Salzstangen. Fett ist nicht gleich Fett Chips und Salzstangen machen dick. Wallnüsse und Mandeln enthalten dagegen die gesunden Fette. Zudem stabilisieren Wallnüsse und Mandeln den Blutzuckerspiegel und … Weiterlesen …