Nicht nur eine neue Lebensphilosophie, sondern auch einen neuen Körper verspricht die Ayurveda Diät. Nur das essen, was zum eigenen Energietyp passt, das ist das Konzept dieser aus Indien stammenden Diät. Die Ernährung ist eine Laktoi/Vegetable Kost , die wenig Kohlenhydrate enthält und die Fettverbrennung ankurbelt.
Monat: Juli 2012
Atkins Diät
Die Atkins-Diät ist eine Diätmethode, die vier unterschiedliche Abnehm-Phasen beinhaltet und in der nicht auf Fette verzichtet werden muss. Anstatt Zucker und Eiweiß zu sich zunehmen, sind hier gute Fette erlaubt, die insbesondere zu einer guten Sättigung führen. Aber auch auf Kohlenhydrate muss nicht verzichtet werden, diese werden jedoch stark reduziert. Die Atkins-Diät ist jedoch nicht unumstritten.
Ananas-Diät
Die Ananas Diät reduziert die Nahrungsaufnahme auf die ja durchaus schmackhaften Ananas. Sämtliche Mahlzeiten werden durch das Essen von Ananas ersetzt. Um etwas Abwechslung zu bekommen darf man auch Ananassaft trinken. Die Diät ist also etwas für Liebhaber von exotischen Früchten und nicht sehr kompliziert.