Die Anwendung der Akupunktur zur Gewichtsabnahme ist ein kontroverses Thema. Einige Akupunkteure behaupten, dass diese Methode sehr wirksam ist, während die Mehrheit der wissenschaftlichen Gemeinschaft – insbesondere Fachleute aus den Bereichen Diätetik, Ernährung und Humanmedizin – diese Technik als völlig unwirksam betrachtet. Fachleute, die Akupunktur als Methode zur Gewichtsabnahme empfehlen, tun dies häufig aus wirtschaftlichem Interesse, da sie selbst Akupunktur praktizieren oder in entsprechenden Einrichtungen arbeiten. Obwohl es einige Erfahrungsberichte gibt, die die positiven Effekte der Akupunktur loben, ist es wichtig, den Placeboeffekt und den Grad der Selbstsuggestion zu berücksichtigen. Insgesamt bleibt der Erfolg der Akupunktur zur Gewichtsreduktion statistisch gesehen sehr gering.
Was ist Akupunktur?
Akupunktur ist eine Form der alternativen Medizin, die auf der Hautanwendung von extrem dünnen Nadeln basiert, die in spezifische Körperstellen eingeführt werden. Die Theorie und Praxis der Akupunktur basiert nicht auf wissenschaftlichen Kriterien der westlichen Medizin, sondern auf dem Fluss der Lebensenergie (Qi), der durch bestimmte Körpermeridiane fließt. An diesen Meridianpunkten werden die Nadeln eingesetzt. Moderne Akupunkteure distanzieren sich zwar häufig von den traditionellen Grundlagen und behaupten, im Bereich der Reflexologie zu arbeiten, dennoch wird Akupunktur als Pseudowissenschaft betrachtet.
Es gibt viele verschiedene Akupunkturtechniken, die je nach Herkunft unterschiedlich sind. In der westlichen Welt ist die traditionelle chinesische Medizin (TCM) die am weitesten verbreitete Form der Akupunktur. In den USA wird Akupunktur hauptsächlich zur Schmerztherapie eingesetzt, aber auch in der Raucherentwöhnung oder zur Behandlung von Impotenz. Laut einer systematischen Überprüfung der Forschungsergebnisse („Acupuncture: Does it alleviate pain and are there serious risks?“) gibt es jedoch nur wenige Beweise für die Wirksamkeit der Akupunktur, selbst bei der Schmerzbehandlung. Neuere Studien bestätigen diese Schlussfolgerung.
Efficacy
Wirksamkeit der Akupunktur zur Gewichtsreduktion
Bereits im frühen 20. Jahrhundert wurde spekuliert, dass Akupunktur positive Effekte auf die Gewichtsabnahme haben könnte. In verschiedenen Studien wurde jedoch gezeigt, dass Akupunktur keinen direkten Einfluss auf die Gewichtsreduktion hat. Dennoch verteidigt die Gemeinschaft der Akupunkteure weiterhin ihre Praxis und erklärt, dass der Erfolg von Person zu Person unterschiedlich sein könne, da verschiedene Ursachen für Übergewicht verantwortlich sind.
Nach Ansicht der Akupunkteure hat Übergewicht in der traditionellen chinesischen Medizin viele verschiedene Ursachen. In den bisherigen Studien hätte die Akupunktur spezifisch auf die Ursache des Übergewichts abgestimmt werden müssen. Da die Ursachen für Übergewicht in der westlichen und der traditionellen chinesischen Medizin jedoch nicht übereinstimmen, ist es schwierig, die Wirksamkeit der Akupunktur wissenschaftlich zu belegen. Dies erklärt, warum bisherige Studien nicht als eindeutig betrachtet werden können.
Wirkmechanismus
Akupunkteure geben zu, dass die häufigsten Fälle einer schnellen und objektiven Gewichtsabnahme durch den Verlust von Körperflüssigkeiten verursacht werden. Akupunktur wird als sehr effektiv gegen Wassereinlagerungen angesehen, was manchmal zu einem fast sofortigen Gewichtsverlust von 3 bis 5 Kilogramm führen kann. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Gewichtsverlust das Fettgewebe und nicht die Körperflüssigkeiten betreffen sollte und auf alle übergewichtigen Menschen gleichermaßen anwendbar sein müsste.
Akupunkteure behaupten zudem, dass die besten Ergebnisse in Kombination mit Diät und Sport erzielt werden. In diesem Fall ist es jedoch schwierig, den spezifischen Einfluss der Akupunktur auf den Gesamtgewichtsverlust zu bestimmen.
Sicherheit
Ist Akupunktur sicher?
Akupunktur gilt im Allgemeinen als sicher, sofern sie von qualifizierten Fachleuten unter Einhaltung strenger Hygienestandards durchgeführt wird und sterile Einwegnadeln verwendet werden.
Nebenwirkungen der Akupunktur
Wenn sie korrekt durchgeführt wird, sind die Nebenwirkungen der Akupunktur in der Regel geringfügig. Schwerwiegende Verletzungen oder Infektionen treten in der Regel aufgrund technischer Fehler oder mangelnder Hygiene auf. Eine wissenschaftliche Überprüfung („Atypical mycobacterias associated to acupuncture: an integrative review“) hat gezeigt, dass Akupunktur in den letzten zehn Jahren mit einem Anstieg der Infektionsübertragung in Verbindung gebracht wurde. Eine weitere ernsthafte Komplikation, die statistisch mit Akupunktur in Verbindung gebracht wird, ist der Pneumothorax, insbesondere bei Behandlungen im Brustbereich.
Fazit
Kann man mit Akupunktur abnehmen? Die Antwort lautet: Nein, Akupunktur führt nicht zu Gewichtsverlust. Es gibt keine „magischen Punkte“, die den Appetit zügeln oder den Stoffwechsel ankurbeln. Wenn Akupunktur in der Gewichtsreduktion eine Rolle spielt, dann höchstens als Mittel zur Unterstützung der Motivation, eine Diät- und Bewegungstherapie durchzuhalten – jedoch nicht mehr.