Das weit bekannte „ Friss die Hälfte“ Konzept verspricht eine schnelle Gewichtsreduktion ohne großen Aufwand.Denn hier werden die Portionen lediglich halbiert, gegessen darf weiterhin alles was schmeckt. Eine Ernährungsumstellung ist bei dieser Diät nicht notwendig, jedoch können die Abnehmerfolge dadurch auch kleiner ausfallen.
Monat: Mai 2013
Mayo-Diät oder auch Eier-Diät
Die Mayo-Diät/ Eier-Diät zählt zu den etlichen Mono-Diäten in denen es sich hauptsächlich um ein Lebensmittel dreht. In einer Woche sollen hier bis zu 7 Kilo purzeln, denn die Diät basiert auf der Zufuhr von Ei und kohlenhydratarmer Kost.
Die Kushi-Diät
Die Kushi-Diät basiert auf der Makrobiotik einer Ernährungs- und Lebensweise, die sich an fernöstlichen Philosophien orientiert.Ein schnelles Abnehmen ist hier nicht zwingend, eher soll auf ungesunde Lebensmittel verzichtet werden. Die Kost ist Kalorien- und Kohlenhydratarm, dadurch fehlt dem Körper jedoch auch einiges an Nährstoffen.
Power Plate – Top oder Flopp?
Immer wieder kommen neue Diäten, Wundergeräte oder Heilmittel für die optimale Figur auf den Markt. Häufig wird nach kurzer Zeit festgestellt, dass es sich bei den meisten um einen gut verpackten Trick der Fitness-Industrie handelt und der einzige Effekt der bekannte Placeboeffekt ist. Trifft das auch für die Power Plate zu?