Im Rahmen der allgemeinen Fitness und auch im Rahmen des Abnehmens spielen Sportgeräte eine sehr große Rolle. Grund dafür ist, dass der Mensch allein sich mit Fitnessübungen, die ohne Sportgerät durchgeführt werden können, längst nicht mehr zufrieden gibt. Die Entwicklung der Sportgeräte – angefangen vom Medizinball bis zum Reck und dem Fitnessgerät für Zuhause – hat dem Begriff Sport treiben eine ganz neue Bedeutung verliehen.
Die Entwicklung der ersten großen Sportgeräte liegt rund 160 Jahre zurück. Die ersten Sportgeräte wurden in Schweden entwickelt – anfänglich für die Behandlung von körperlichen Leiden gedacht, nicht für die Fitness. Schon bald entstand ein Fitnesstrend und die Möglichkeit Sportgeräte im Fitnessstudio zu nutzen und später auch Zuhause. Der große Run auf die ersten Fitnessgeräte setzte in den 1920er Jahren ein. Heute werden Sportgeräte sowohl im Fitnessstudio und im heimischen Schlafzimmer genutzt. Hierzu gehören:
Diese Sportgeräte können sowohl im Fitnessstudio genutzt werden wie auch im heimischen Homestudio. Der Klassiker unter den Hometrainern sind Laufband, Ergometer, Crosstrainer und Rudergerät und die Kraftstation.
Für die Bewegung, die während einer Diät vollzogen werden soll, sind Sportgeräte unerlässlich. Die Sportgeräte geben dem Abnehmwilligen die Möglichkeit, dass er sich sportlich betätigen kann. Anstrengende Workouts sind hierbei genauso möglich wie auch ein leichtes Cardio-Training. Dank der modernen Technik, die in den Sportgeräten steckt, ist es möglich, dass auch ohne Laufen oder Joggen im Freien und damit vor allem in den Wintermonaten ausreichend Bewegung vorhanden ist, um die Fettverbrennung anzukurbeln.
Man kennt es, spätestens wenn im Frühjahr die ersten warmen Sonnenstrahlen hervor kommen oder eine Einladung zu einer Hochzeit oder einem Klassentreffen im Kasten liegt, nimmt sich so manch einer vor, einige Pfunde purzeln zu lassen. Nun weiß man ja, dass dies gar nicht so einfach ist. Schon gleich gar nicht, wenn einen der innere … Weiterlesen …