Hüftbeuger

Wenn der Bauch nicht mehr antwortet – und du trotzdem mehr willst Du machst Sit-Ups. Viele davon. Die Bewegung sitzt, du spürst den Bauch – aber irgendwann kommt der Punkt, an dem sich nichts mehr verändert. Nicht weil du zu wenig tust, sondern weil dein Körper sich angepasst hat. Ein Muskel, der immer dieselbe Last … Weiterlesen …