Eine Diät allein durchhalten, kann schon sehr viel Mut verlangen. Mit jemanden über seine Probleme bei der Diät reden, kann motivieren. Also einfach mal darauf los erzählen.
Mit Freunden reden
Die eigene Familie ist von einer Diät durchziehen oftmals wenig begeistert. Der Abnehmwillige ist oftmals ganz allein. Doch mit irgendjemanden über sein Vorhaben Abzunehmen, kann motivierend sein. Am besten sollte man sich im Freundeskreis jemand aussuchen, der eventuell auch etwas übergewichtig ist. So jemand hat am meisten Verständnis für eventuelle Probleme, die mit einer Diät einhergehen. Frauen sollten sich in dieser Hinsicht im Übrigen andere Frauen anvertrauen.
Hilfe gibt es im Internet
Denn Frauen belächeln sich meist nicht gegenseitig. Und außerdem wissen viele Frauen, was andere Frauen gerade durchmachen, wenn sie abnehmen möchten. Wem es unangenehm ist darüber direkt mit Leuten zu sprechen, kann dies auch über eine Onlinecommunity tun. Das Internet bietet jedem, der ein Problem hat eine Lösung. Auch denjenigen, die abnehmen und gerne mit jemanden darüber reden möchten. Unterstützung und Motivation erfährt man dann von anderen Nutzern des jeweiligen Portals. Wertvolle Tipps für die Diät sind dort genauso gut zu erhalten, wie Ermahnungen, was man bei der Diät nun doch falsch macht. Das Beste ist, dass man auf solchen Portalen völlig anonym bleibt.