Wer während einer Diät auf Nudeln nicht verzichten möchte, der sollte zur Gemüsevariante greifen. Nudeln aus Zucchini sind eine gute Alternative zu den herkömmlichen Nudeln aus Weiß- oder Vollkornmehl. Gesunde kalorienarme Pasta-Variante Nudeln gehören zu vielen zu den Grundnahrungsmitteln. Als Alternative zu den aus Weißmehl oder Vollkornmehl hergestellten Nudeln sollte man sich, wenn man abnehmen … Weiterlesen …
Vegetarier machen es Abnehmwilligen vor: Sojaprodukte sind wahre Schlankmacher. Auch Abnehmwillige können Fleisch mehrfach die Woche durch Sojaprodukte ersetzen. Der verschriene Fettkiller Soja setzt man mit Tofu gleich und umgekehrt. Und das schiebt man in die Ecke Vegetarisches Essen. Damit wollen auch Abnehmwillige nicht viel zu tun haben. Doch im Rahmen einer Diät sollte man … Weiterlesen …
Scharfe Soßen sind dazu da, um das Essen geschmacklich aufzupeppen. Doch nicht nur jedes fade Gericht schmeckt mit der Hilfe von scharfen Soßen, sondern man verbrennt durch den Verzehr auch Fett. Schärfe steigert Fettverbrennung Scharfe Soßen aus Chilis oder Pfeffer sind weltweit verbreitet. Vor allem in der asiatischen Küche findet man sie. Doch auch die … Weiterlesen …
Während einer Diät muss man auf Chips nicht verzichten. Doch statt aus Kartoffeln sollten diese aus anderem gesunden Gemüse sein. Selbst gemacht sind die kleinen kalorienarmen Snacks ganz einfach und schnell. Konkurrenz zum Kartoffelchip Die Kartoffelchips wurden im 19. Jahrhunderts in den USA erfunden. Heute gibt es in vielen Varianten. Ob nun mit Öl, Käse, … Weiterlesen …
Weißmehl enthält leere Kalorien. Das heißt Backwaren aus Weißmehl haben viele Kalorien, machen aber nicht lange satt. Statt Vollkornmehl kann aber auch Mandelmehl oder Kichererbsenmehl. Absolut glutenfrei und sehr kalorienarm Weißmehlbrot oder Weißmehlbrötchen sollte man, wenn man abnehmen möchte, nicht verzehren. Weißmehlprodukte haben leere Kalorien. Das heißt man wird nicht lange satt davon. Eine Alternative … Weiterlesen …
Der Verzicht auf tierische Produkte fällt häufig schwer. Während einer Diät sollte man aber über seinen Schatten springen und auf vegane Lebensmittel setzen. Da beschleunigt das Abnehmen. Lebensmittel ersetzen, Fett sparen Die Umstellung der Ernährung auf Zeit auf vegane Lebensmittel-Alternativen ist Geschmacks- und Einstellungssache. Wer sich aber entschließt vegan abzunehmen, erspart seinem Körper auf jeden … Weiterlesen …
Das Müsli auf dem Speiseplan gehört zum Abnehmen dazu. Das Knifflige beim Müsli sind jedoch die Zutaten. Daher sollte man bei der Wahl des Müslis auf die Zutaten achten. Müsli mit möglichst wenig Zucker wählen Müsli ist nicht gleich Müsli. Wer abnehmen will, sollte auf jeden Fall für den Morgen ein Müsli auf den Speiseplan … Weiterlesen …
Sauerkraut gilt als Abnehmwunder. Natürlich sollte man es nicht in Verbindung mit Haxe, Schweinebraten oder Speck sehen in diesem Fall. Regelmäßig Sauerkraut auf den Teller entschlackt und macht schlank. Typisch deutsch Die meisten kennen Sauerkraut als typisch deutsches Gericht. Und zwar als Belage zu Haxe, Schweinebraten und mit Speck. Sauerkraut ist aber letztlich nichts anderes, … Weiterlesen …
Kartoffeln gelten allgemein als Dickmacher. Nicht aber Bratkartoffeln. Diese machen lange satt. Durch besondere Form Kohlenhydrate macht der Verzehr von Bratkartoffeln sogar schlank. Nicht das typische Kartoffelgericht Kartoffeln sind allgemein als Dickmacher verschrien. Im Rahmen einer Diät sind sie durch andere Lebensmittel daher zu ersetzen. Auf Bratkartoffeln muss und sollte man während einer Diät aber … Weiterlesen …
Birkensaft eignet sich hervorragend zum Abnehmen. Das Produkt stammt aus Skandinavien. Birkensaft hat kaum Kalorien, enthält viele Vitamine und wenig Cholesterin. Nordisch gut und vielseitig Birkensaft ist ein Gesundheitstrend aus Skandinavien. Der Saft stammt von den dort heimischen Birken. Diese werden im Frühjahr durch die gleiche Methode angezapft, wie in Kanada die Ahornbäume. Birkensaft ist … Weiterlesen …