Nimmt man Proteine zum Muskelaufbau besser zum Frühstück oder zum Abendessen ?
Wie nimmt man am Besten Protein bzw Eiweiß zu sich um die Beste Versorgung der Muskeln zu gewährleisten? Wenn es nach der Chronobiologie geht, das ist die Wissenschaft, die die Zusammenhänge zwischen Essenszeiten mit der inneren Uhr des Körpers untersucht, gibt es durchaus Unterschiede wann man was isst. Im Gegenteil, es ist wichtig, zu bestimmten … Weiterlesen …