Es gibt eine ganze Reihe von Diäten. So vielfältig wie diese Diäten sind, können die Diäten dennoch in verschieden Kategorien eingestellt werden:
Bei einer Crashdiät oder Monodiät handelt es sich um zwei Diätformen, die sich recht ähnlich sind. Crashdiät und Monodiät zielen darauf ab, dass der Abnehmwillige binnen von kurzer Zeit viel Körpergewicht verlieren kann. Crashdiäten versprechen schnelle Abnehmerfolge. Wie Monodiäten sind Crashdiäten allerdings nur über einen kurzen Zeitraum anwendbar. Was Crashdiäten und Monodiäten eint ist der Umstand, dass diese Diäten auf nur wenige Lebensmittel beschränkt sind. Bei einer längeren Anwendung der jeweiligen Diät außer jeweils empfohlen besteht die Gefahr, dass ein Nährstoffmangel entsteht. Die Erfolge von Crashdiäten oder Monodiäten sind zwar nicht zu leugnen, aber durch die einseitige Ernährung kann es durchaus zu gesundheitlichen Problemen kommen. Typische Monodiäten sind zum Beispiel die Kohl-Diät oder die Gemüsebrühe-Diät.
Eine gesunde Form einer Diät ist das Prinzip Trennkost. Diese Art von Diät ist auch eine der erfolgsversprechenden, die es gibt. Eiweiße und Kohlenhydrate werden hier getrennt voneinander verspeist. Zu dieser Diätform gehört auch die Low Carb Diät, bei der die Menge an Kohlenhydraten stark reduziert wird.
Die Formula Diäten indes richten ihren Fokus vor allem auf den Konsum von Shakes aus Fertigpulver aus den unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Eine derartige Diät ist im Vergleich zu anderen Diäten allerdings recht kostenintensiv.
Einfach und kostengünstig zugleich ist Fasten, wie das Intervall-Fasten. Alternativ kann auch für einige Tage auf feste Nahrung verzichtet werden. Man spricht hier auch von einer Entschlackung des Körpers. Viel Flüssigkeit steht hier auf dem Speiseplan.
Der Wahl einer Diät ist wichtig, dass diese mit dem Alltag vereinbar ist. Keine Diät wird zum Erfolg führen, wenn die Speisen, die auf dem Speiseplan stehen, nicht munden. Die Gefahr, dass eine Diät aus diesem Grund abgebrochen wird. Zudem sollte eine Diät nicht dazu führen, dass ein Mangel an Nährstoffen entsteht.
Hast auch Du Dich dazu entschlossen den Pfunden den Kampf anzusagen? Dann wirst Du bei der Recherche nach den unterschiedlichen Diäten sicherlich auf einige interessante gestoßen sein. Doch nicht jede Diät ist für jeden Nutzer gut geeignet. Der eine verliert die Kilos bereits indem er auf die überflüssigen Kohlenhydrate verzichtet, der andere wiederum braucht etwas … Weiterlesen …
Low Carb Diäten sind immer noch beliebt und werden auch in gewissen Bereichen in anderen Diäten genutzt. So beispielsweise bei dieser hier. Die FiguraNorm Diät basiert auf verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln, welche jedoch nicht zur Diät genutzt werden, sondern sie ersetzen Mahlzeiten. Das Abnehmen kann auf verschiedene Weise funktionieren. So hast Du beispielswiese die Möglichkeit die Diäten … Weiterlesen …
Möchtest Du gerne Deine Strandfigur das ganze Jahr über behalten? Dann arbeite mit den richtigen Produkten und Konzepten an dieser Strandfigur. Diäten gehören leider mit dazu. Jedoch sind diese nicht immer erfolgreich, denn der Jo-Jo Effekt ist teilweise stark verankert. Mit dem richtigen Konzept stellst Du jedoch Deine Ernährung um und kannst auf lange Sicht … Weiterlesen …
Das Unternehmen Doppelherz wird den meisten von uns bekannt sein. Denn schon seit vielen Jahren hat das Unternehmen sich in der Gesundheitsbranche etablieren können. Schaust Du Dir die Produkte des Unternehmens genauer an, dann wird Dir auffallen, dass auch im Bereich Abnehmen etwas dabei ist. Mit den gesunden und gut verträglichen Doppelherz Shakes hat das … Weiterlesen …
Warst Du in letzter Zeit mal bei Rossmann oder in andere Drogerie-Märkten? Wenn nicht, dann wirst Du das Abnehmkonzept von Charlotte Eden nicht kennen. Das Figur-Glücksprogramm von Charlotte Eden verspricht eine Abwechslungsreiche Diät, die Dir dabei helfen soll Dein Wunschgewicht zu erzielen. Die Diät-Produkte welche durch Charlotte Eden angeboten werden sind speziell für Frauen gemacht. … Weiterlesen …
Die Grundlage der Basen Diät ist, dass sich Lebensmittel in saure und basisch wirkende Lebensmittel einteilen. Dies hat nichts mit dem Geschmack zu tun. Bei dem Diätkonzept geht es darum, dass der Säure-Basen-Haushalt im Körper wieder ins Gleichgewicht kommt. Stoffwechsel und Darmtätigkeit werden dadurch auch reguliert. Eine Gewichtsreduktion ist ebenfalls möglich. Das Augenmerkt der Basen … Weiterlesen …
Die BCM-Diät wird eine Form der Diät bezeichnet, die einen schnellen Gewichtsverlust bei Übergewicht herbeiführen soll. Basis der Diät ist, dass Mahlzeiten ganz bzw. teilweise durch Fertigdrinks ersetzt werden bzw. durch mit Nährstoffpulver angerührte Flüssigkeiten. Der Nährwert liegt dabei maximal täglich bei 1200 kcal. Es gibt mehrere Hersteller, die für die BCM-Diät entsprechende Diät-Pakete anbieten … Weiterlesen …
Apfelessig ist in aller erster Linie ein Würzmittel für Rohkostsalate. Und auch zu Fisch- und Geflügelgerichten passt Apfelessig sehr gut. Mit Apfelessig ist es aber auch möglich abzunehmen und eine natürliche Methode dazu. Doch wie wirkt Apfelessig? Wie ist es anzuwenden? Gibt es Rezepte oder muss man Apfelessig pur trinken? Apfelessig gilt schon seit jeher … Weiterlesen …
Als Heilfasten bezeichnet man die nicht religiös motivierte Form des Fastens. Herbeiführen soll das Heilfasten das Entschlacken des Körpers. Auch die Regeneration soll herbeigeführt werden. Der Wünsch der körperlichen Reinigung ist nämlich auch bei den Menschen, die nicht stark oder überhaupt an Gott glauben sehr groß. Und so funktioniert es… Heilfasten gibt es in mehreren … Weiterlesen …
Brot ist ein sehr traditionelles Nahrungsmittel aus Getreide (Mehl), Triebmittel und Waser und anderen Zutaten. Brot zählt auf der Welt zu den Grundnahrungsmitteln. Die Deutschen pflegen einen ganz besonderen Hype um das Brot und verspeisen es vorzugsweise am Morgen zu Frühstück und vor dem Zubettgehen als Abendbrot. Und daran knüpft die Brotdiät an, die alles … Weiterlesen …