Analog der Evolutionsgeschichte krabbelten die Menschen erst auf allen Vieren herum. Erst danach gingen sie aufrecht. Crunning ist ein Trendsport aus Australien, der praktisch die Urform der menschlichen Fortbewegung wieder zum Leben erweckt. Was ist Crunning? Losgetreten wurde Crunning, also sich auf allen Vieren springt fortzubewegen von Shaun McCarthy. Wie der Australier darauf kam, ist … Weiterlesen …
Wer als Sportler aktiv ist und sich entsprechend für den Muskelaufbau interessiert, der sucht natürlich auch nach den passenden Nahrungsergänzungsmitteln, die den Aufbau der Muskeln unterstützen. In diesem Fall wird das Whey Protein angeführt. Die Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln die den Bestandteil Whey Protein enthalten ist umfassend. Doch bevor Du zu diesen Produkten greifst, solltest Du … Weiterlesen …
Es handelt sich um eines der dicksten Diätmärchen: Fettreduzierte Produkte sollen auch weniger Kalorien enthalten! „Märchen“ deshalb, weil diese Produkte statt Fett viel Zucker enthalten. Und der macht fett! Fettreduziert, dafür mehr Zucker Zusatzbezeichnungen für Lebensmittel wie „Fettarm“, „light“ oder „Diät-“ sind relativ zu sehen. Die Lebensmittel, die so gekennzeichnet werden, enthalten tatsächlich weniger Fett … Weiterlesen …
„Ich will bis zu dem bestimmten Zeitpunkt X so viel an Kilos verloren haben“. Das ist ein meist unerreichbares Ziel. Beim Abnehmen sollte man sich nicht selbst unter Druck setzen. Kein Ziel und kein Druck Wer sich fürs Abnehmen ein Ziel setzt, der hat von vorneherein eigentlich schon den Kampf um die Kilos verloren. Denn … Weiterlesen …
Wer ernsthaft abnehmen möchte, sollte keine Snacks oder Süßes in einem Geheimfach deponieren. Die Gefahr, dass man an dieses Geheimfach geht, ist sehr groß. Lieber frische kalorienarme Snacks essen. Das Horten dem Hamster überlassen Hamster sind dafür bekannt, dass sie Nahrung in ihrem Backen aufbewahren oder in einem Versteck im Käfig. Auch einige Menschen neigen … Weiterlesen …
Dank der strengen Lebensmittel Vorschriften in kalorienarm und nährwertreich einkaufen sehr einfach. Beim Einkauf muss man nur auf die Nährwerttabellen auf den Verpackungen achten. Im Idealfall hoher Nährwert und wenig Kalorien Wer abnehmen möchte, für den ist der Blick auf die Nährwerttabellen der Verpackungen beim Einkaufen im Supermarkt inzwischen reine Routine. Ein hoher Nährwert der … Weiterlesen …
Milchprodukte fördern die Verdauung. Sie haben aber auch jede Menge Kalorien. Durch den Verzehr von fettarmen Milchprodukten kann man jedoch jede Menge Kalorien sparen. Fettarme Milchprodukte sind ideal für eine Diät Während einer Diät sollte man auf Milchprodukte nicht verzichten. Das Problem ist, dass sie als Dickmacher gelten. So viel Fett, wie einige Milchprodukte enthalten, … Weiterlesen …