Abnehmen mit Vernunft

Die Markert Diät

adminamv — Sat, 18 Jan 2025 12:49:16 +0000

Wenn der Körper nur noch Brühe bekommt – was steckt hinter der Markert Diät? Du hast davon gehört, dass manche Menschen in wenigen Wochen zehn Kilo oder mehr verloren haben – nur mit Gemüsebrühe, Shakes und ärztlicher Aufsicht. Das klingt nach einer Notlösung, nicht nach einem Ernährungskonzept. Und doch hat die Markert Diät seit den ... Weiterlesen ...

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Abnehmen mit der Quark Diät

abnehmfee — Wed, 27 Apr 2022 05:56:31 +0000

Quark als Diät-Grundlage – was steckt wirklich dahinter? Du hast schon von der Quark-Diät gehört, aber weißt nicht, ob da echter Nutzen dahintersteckt oder ob es sich um einen weiteren Ernährungstrend handelt, der bald wieder verschwindet. Die ehrliche Antwort: Es gibt handfeste physiologische Gründe, warum Quark beim Abnehmen sinnvoll sein kann – und gleichzeitig einige ... Weiterlesen ...

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Eiweißdiät – Pfunde weg dank Verzicht auf Kohlenhydrate

abnehmfee — Sat, 23 Apr 2022 05:47:56 +0000

Die Suche nach einer dauerhaften Methode abzunehmen könnte in die Eiweißdiät münden. Die Basis dieser Diät ist eine eiweißreiche Diät. Gesetzt wird entsprechend auf eiweißreiche Lebensmittel und wenig Kohlenhydrate. Durch die dennoch abwechslungsreiche Ernährung ist diese Diät ausgewogen und wird nicht langweilig. Zudem macht eine eiweißreiche Ernährung satt und der Jojo-Effekt tritt nicht so schnell ... Weiterlesen ...

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Intueat – was ist intuitives Abnehmen?

adminamv — Mon, 28 Mar 2022 19:12:32 +0000

Wenn der Körper weiß, was er braucht – und du aufgehört hast, ihm zuzuhören Du hast gezählt, gewogen, verzichtet. Irgendwann sitzt du trotzdem mit einem leeren Teller vor dir und weißt nicht, ob du satt bist oder ob du nur die Portion gegessen hast, die laut Plan erlaubt war. Das ist der Moment, in dem ... Weiterlesen ...

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Die Mond-Diät – Essen nach den Mondphasen

abnehmfee — Tue, 01 Mar 2022 11:47:15 +0000

Was steckt wirklich hinter der Mond-Diät? Du hast schon alles versucht: weniger essen, mehr bewegen, früher aufhören. Und dann liest du, dass jemand nach dem Mondkalender abgenommen hat – zwölf Kilo in drei Monaten, Wassereinlagerungen weg, Heißhunger verschwunden. Klingt verlockend. Klingt fast zu einfach. Die Mond-Diät behauptet, dass die Mondphasen deinen Körper beeinflussen – ähnlich ... Weiterlesen ...

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24 Stunden Diät – nichts für schwache Nerven

abnehmfee — Mon, 28 Feb 2022 11:46:40 +0000

Ein Tag ohne Essen – und dann ist es vorbei? Die Idee klingt verlockend einfach: einmal 24 Stunden nichts essen, Körper auf Reset stellen, Gewicht verlieren. Kein Zählen, kein Abwiegen, kein Planen. Einfach eine Mahlzeit, dann eine Pause, dann wieder normal. Doch wer die 24-Stunden-Diät das erste Mal wirklich durchzieht, merkt schnell: So einfach, wie ... Weiterlesen ...

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Die Büro Diät – entwickelt für Berufstätige

abnehmfee — Sun, 27 Feb 2022 11:46:04 +0000

Wenn der Schreibtisch zur Falle wird Du sitzt acht, neun, manchmal zehn Stunden am Tag. Du isst, was gerade greifbar ist – der Keks vom Kollegentisch, das Mittagessen in zwanzig Minuten, der Kaffee mit Milch und Zucker, der vierte heute. Am Abend bist du zu erschöpft, um noch zu kochen. Und trotzdem passiert am Gewicht: ... Weiterlesen ...

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Mit der Zwieback Diät in 5, 15 oder 30 Tagen zum Erfolg

abnehmfee — Sat, 26 Feb 2022 11:45:57 +0000

Was steckt wirklich hinter der Zwieback-Diät? Du hast die Zwieback-Diät gegoogelt und fragst dich, ob das tatsächlich funktioniert – oder ob das eine dieser Ideen ist, die gut klingen und dann drei Tage später im Frust enden. Berechtigte Frage. Die ehrliche Antwort ist: es kommt drauf an, was du von ihr erwartest und wie du ... Weiterlesen ...

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Saftfasten Entgiftung des Körpers mit Flüssigkeiten

adminamv — Wed, 16 Feb 2022 14:26:37 +0000

Was Saftfasten wirklich leistet – und was nicht Drei Tage nur Säfte trinken, danach fühlt sich der Körper gereinigt an. So lautet das Versprechen. Aber was passiert in diesen drei Tagen tatsächlich – und wer entscheidet über Schadstoffe, die dein Körper angeblich loswird? Die kurze Antwort: Dein Körper entfernt täglich Stoffwechselprodukte, Abbaustoffe und potenzielle Schadstoffe ... Weiterlesen ...

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Rotationsdiät Allergien verhindern

adminamv — Tue, 15 Feb 2022 14:21:39 +0000

Jeden Tag dasselbe essen – und plötzlich reagiert der Körper darauf Viele Menschen mit Unverträglichkeiten berichten dasselbe: Weizen war jahrelang kein Problem. Dann irgendwann – Blähungen, Erschöpfung, Hautreaktionen. Nichts hat sich geändert, außer dass sie Brot, Pasta und Müsli täglich gegessen haben. Genau diese Beobachtung liegt hinter dem Konzept der Rotationsdiät. Die zentrale Idee: Wer ... Weiterlesen ...

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