Kohlenhydrate Archive - Abnehmen mit Vernunft

Eiweißdiät – Pfunde weg dank Verzicht auf Kohlenhydrate

abnehmfee — Sat, 23 Apr 2022 05:47:56 +0000

Du hast schon eine Weile auf die Waage geschaut und dich gefragt, warum die Zahl sich nicht bewegt – obwohl du weniger isst. Viele, die dann von der Eiweißdiät hören, denken: endlich eine Methode, die vielleicht wirklich funktioniert. Kein Hunger, Pfunde weg, Muskeln bleiben. Aber was steckt wirklich dahinter? Und warum klappt es bei manchen ... Weiterlesen ...

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Low Fat oder Low Carb – welche Diät wirkt am besten?

abnehmfee — Fri, 22 Apr 2022 06:04:08 +0000

Die ehrliche Antwort auf eine Frage, die keine ehrliche Antwort bekommt Du hast Low Carb ausprobiert. Oder Low Fat. Vielleicht beides. Eine hat funktioniert – eine Weile. Dann nicht mehr. Oder keine hat funktioniert, obwohl du dich an die Regeln gehalten hast. Und jetzt fragst du dich: Welche Diät wirkt wirklich? Die direkte Antwort lautet: ... Weiterlesen ...

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Pizza essen und abnehmen

abnehmfee — Sun, 27 Mar 2022 15:26:46 +0000

Du liebst Pizza – und willst trotzdem abnehmen. Geht das zusammen? Die meisten Menschen, die abnehmen wollen, streichen Pizza als erstes aus ihrem Alltag. Das fühlt sich konsequent an. Aber es funktioniert selten – weil Verbote Heißhunger erzeugen, nicht Disziplin. Die eigentliche Frage ist nicht: Darf ich Pizza essen? Sondern: Was passiert in meinem Körper, ... Weiterlesen ...

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Mit der Zwieback Diät in 5, 15 oder 30 Tagen zum Erfolg

abnehmfee — Sat, 26 Feb 2022 11:45:57 +0000

Was steckt wirklich hinter der Zwieback-Diät? Du hast die Zwieback-Diät gegoogelt und fragst dich, ob das tatsächlich funktioniert – oder ob das eine dieser Ideen ist, die gut klingen und dann drei Tage später im Frust enden. Berechtigte Frage. Die ehrliche Antwort ist: es kommt drauf an, was du von ihr erwartest und wie du ... Weiterlesen ...

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New York Diät 8 Kilos in zwei Wochen!

adminamv — Mon, 14 Feb 2022 14:15:52 +0000

Acht Kilo in zwei Wochen – was steckt wirklich dahinter? Du hast den Titel gelesen und kurz gezögert. Vielleicht weil er sich zu gut anfühlt, um wahr zu sein. Vielleicht weil du es trotzdem wissen willst. Beides ist nachvollziehbar – und genau deshalb lohnt sich ein nüchterner Blick auf das, was die sogenannte New York ... Weiterlesen ...

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Max Planck Diät … von Physik weit entfernt

adminamv — Sun, 13 Feb 2022 14:15:44 +0000

Eine Diät, die klingt wie Wissenschaft – und keine ist Du hast vielleicht gelesen, dass die Max-Planck-Diät auf Forschungen des Max-Planck-Instituts basiert. Dass sie den Stoffwechsel auf zellulärer Ebene verändert. Dass sie besonders effektiv ist, weil sie nicht auf Kalorien schaut, sondern auf Enzyme. Nichts davon stimmt. Das Max-Planck-Institut hat diese Diät nie entwickelt, nie ... Weiterlesen ...

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Abnehmen mit Pasta

abnehmfee — Tue, 25 Jan 2022 10:57:18 +0000

Pasta und Abnehmen – geht das überhaupt zusammen? Du willst abnehmen, also streichst du Pasta. Das klingt logisch – und ist trotzdem oft der falsche Zug. Nicht weil Pasta ein Superfood wäre, sondern weil die meisten Menschen nicht an der Pasta scheitern, sondern an dem, was drumherum passiert: die Portion, die Sauce, die Uhrzeit, das ... Weiterlesen ...

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Maniok-Mehl geeignet zum Abnehmen

abnehmfee — Thu, 11 Oct 2018 14:22:11 +0000

Ist Maniokmehl wirklich besser fürs Abnehmen – oder nur ein Tausch auf Augenhöhe? In vielen Onlineshops und Gesundheitsforen wird Maniokmehl als glutenfreie Alternative zu Weizenmehl angepriesen, die beim Abnehmen helfen soll. Die Logik klingt verlockend: Ein anderes Mehl, weniger Probleme mit dem Gewicht. Doch bevor du deine Küche umstellst, lohnt es sich, genauer hinzuschauen – ... Weiterlesen ...

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Schlechte Kohlenhydrate meiden hilft beim Abnehmen

abnehmfee — Tue, 02 Oct 2018 13:29:05 +0000

Was steckt wirklich hinter „schlechten“ Kohlenhydraten? Du hast Brot gegen Knäckebrot getauscht, Nudeln gegen Reis und Cola gegen Saft – und die Waage zeigt nach drei Wochen dasselbe. Dabei haben doch alle gesagt: Weg mit den schlechten Kohlenhydraten. Der Gedanke stimmt im Kern, aber die Umsetzung scheitert oft daran, dass kaum jemand erklärt, was dahinter ... Weiterlesen ...

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Toppings zum morgendlichen Haferbrei vermeiden

abnehmfee — Tue, 18 Sep 2018 12:14:41 +0000

Du schüttelst Haferflocken in den Topf, kochst die Mischung auf, richtest alles sorgfältig an – und dann kommt das Topping. Honig hier, Nussbutter da, eine Handvoll Granola, ein paar getrocknete Früchte. Fühlt sich ausgewogen an. Sieht auf dem Teller nahrhaft aus. Und sabotiert trotzdem still deinen Kalorienrahmen, bevor der Tag richtig begonnen hat. Das ist ... Weiterlesen ...

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