Essen Archive - Abnehmen mit Vernunft

New York Diät 8 Kilos in zwei Wochen!

adminamv — Mon, 14 Feb 2022 14:15:52 +0000

Acht Kilo in zwei Wochen – was steckt wirklich dahinter? Du hast den Titel gelesen und kurz gezögert. Vielleicht weil er sich zu gut anfühlt, um wahr zu sein. Vielleicht weil du es trotzdem wissen willst. Beides ist nachvollziehbar – und genau deshalb lohnt sich ein nüchterner Blick auf das, was die sogenannte New York ... Weiterlesen ...

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Max Planck Diät … von Physik weit entfernt

adminamv — Sun, 13 Feb 2022 14:15:44 +0000

Eine Diät, die klingt wie Wissenschaft – und keine ist Du hast vielleicht gelesen, dass die Max-Planck-Diät auf Forschungen des Max-Planck-Instituts basiert. Dass sie den Stoffwechsel auf zellulärer Ebene verändert. Dass sie besonders effektiv ist, weil sie nicht auf Kalorien schaut, sondern auf Enzyme. Nichts davon stimmt. Das Max-Planck-Institut hat diese Diät nie entwickelt, nie ... Weiterlesen ...

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Fatburner Diät Die Mischkost-Diät fürs Idealgewicht

adminamv — Sun, 13 Feb 2022 14:08:09 +0000

Was steckt wirklich hinter dem Begriff „Fatburner-Diät“? Du hast vermutlich schon Dutzende Versprechen gehört: Dieser eine Wirkstoff, jene Kombination, das bestimmte Timing – und plötzlich verbrennt dein Körper Fett wie von selbst. Die sogenannte Fatburner-Diät klingt danach. Doch hinter dem Begriff verbirgt sich keine Magie, sondern ein ernährungsphysiologisches Prinzip, das tatsächlich funktioniert – wenn man ... Weiterlesen ...

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Abnehmen mit Chips

abnehmfee — Thu, 27 Jan 2022 11:09:38 +0000

Wenn die Tüte leer ist und die Waage sich nicht bewegt Du willst abnehmen. Du isst meistens aufmerksam. Aber dann liegt eine Tüte Chips auf dem Tisch – und du fragst dich: Muss ich jetzt wählen zwischen dem Leben, das mir Spaß macht, und dem Gewicht, das ich erreichen will? Die kurze Antwort: Nein. Die ... Weiterlesen ...

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Mittelmeerküche und Mittelmeerdiät

abnehmfee — Wed, 26 Jan 2022 06:06:56 +0000

Warum die Mittelmeerküche mehr ist als ein Ernährungstrend Du hast wahrscheinlich schon davon gehört: die Mittelmeerdiät gilt seit Jahren als eine der am besten untersuchten Ernährungsweisen weltweit. Aber was steckt wirklich dahinter – und was unterscheidet sie von Diäten, die nach drei Wochen wieder verschwinden? Die kurze Antwort: Sie ist keine Diät im klassischen Sinn. ... Weiterlesen ...

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Abnehmen mit Pasta

abnehmfee — Tue, 25 Jan 2022 10:57:18 +0000

Pasta und Abnehmen – geht das überhaupt zusammen? Du willst abnehmen, also streichst du Pasta. Das klingt logisch – und ist trotzdem oft der falsche Zug. Nicht weil Pasta ein Superfood wäre, sondern weil die meisten Menschen nicht an der Pasta scheitern, sondern an dem, was drumherum passiert: die Portion, die Sauce, die Uhrzeit, das ... Weiterlesen ...

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Bissen für Bissen essen – mit der Gabel statt mit dem Löffel

abnehmfee — Fri, 15 Dec 2017 20:45:36 +0000

Du hast gehört, dass langsames Essen beim Abnehmen helfen soll. Vielleicht hast du es auch schon versucht – aber kaum jemand sagt dir, wie du konkret langsamer wirst, wenn der Hunger groß ist und die Gewohnheit schnelles Essen über Jahre eintrainiert hat. Die Gabel statt des Löffels zu benutzen ist eine kleine Veränderung mit einer ... Weiterlesen ...

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