Obst Archive - Abnehmen mit Vernunft

Superfood – das steckt dahinter

abnehmfee — Sun, 27 Feb 2022 14:47:46 +0000

Wenn ein Beere die Welt retten soll Goji, Acai, Moringa, Chia – irgendwann taucht das nächste Superfood auf, begleitet von Versprechen, die klingen, als würde ein einziger Löffel Pulver alles richten, was bisher fehlte. Und jedes Mal stellt sich dieselbe Frage: Steckt da etwas drin, oder kaufst du gerade teuer verpackten Hype? Die ehrliche Antwort: ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Superfood – das steckt dahinter erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft.

Acerola – sauer aber reich an Vitamin C

abnehmfee — Sun, 27 Feb 2022 14:07:08 +0000

Wenn eine Frucht so sauer ist, dass man sie kaum roh essen kann – und trotzdem in jedem zweiten Nahrungsergänzungsmittel steckt Acerola schmeckt wie eine Kreuzung aus unreifer Kirsche und Zitronensaft. Roh ist sie kaum genießbar. Trotzdem taucht sie auf gefühlt jedem Vitamin-C-Produkt auf, das gerade im Regal steht. Das ist kein Zufall – und ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Acerola – sauer aber reich an Vitamin C erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft.

Acai – die Wunderbeere aus Brasilien

abnehmfee — Sun, 27 Feb 2022 14:04:50 +0000

Was steckt wirklich hinter dem Hype? Du hast Açaí in Smoothie-Bowls gesehen, auf Produktverpackungen gelesen, als Pulver im Reformhaus gefunden – und wahrscheinlich irgendwo gehört, dass diese Beere aus dem Amazonas besonders kräftige antioxidative Eigenschaften haben soll. Was davon stimmt, was davon Marketing ist und was du beim Kauf tatsächlich bekommst: darum geht es hier. ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Acai – die Wunderbeere aus Brasilien erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft.

Saftfasten Entgiftung des Körpers mit Flüssigkeiten

adminamv — Wed, 16 Feb 2022 14:26:37 +0000

Was Saftfasten wirklich leistet – und was nicht Drei Tage nur Säfte trinken, danach fühlt sich der Körper gereinigt an. So lautet das Versprechen. Aber was passiert in diesen drei Tagen tatsächlich – und wer entscheidet über Schadstoffe, die dein Körper angeblich loswird? Die kurze Antwort: Dein Körper entfernt täglich Stoffwechselprodukte, Abbaustoffe und potenzielle Schadstoffe ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Saftfasten Entgiftung des Körpers mit Flüssigkeiten erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft.

Fünf Portionen Obst und Gemüse täglich

abnehmfee — Wed, 05 Sep 2018 09:55:19 +0000

Die Regel, die jeder kennt – und kaum jemand versteht Fünf Portionen Obst und Gemüse täglich. Du hast diesen Satz hundertmal gehört. Auf Verpackungen, in Ernährungsratgebern, vom Arzt. Aber was bedeutet eine Portion konkret? Warum fünf – und nicht vier oder sieben? Und was passiert eigentlich in deinem Körper, wenn du diese Mengen regelmäßig isst? ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Fünf Portionen Obst und Gemüse täglich erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft.

Obst – aber bitte nur zuckerarm

abnehmfee — Mon, 18 Dec 2017 20:28:16 +0000

Zucker gehört zu den „Feindes“ jedes Abnehmwilligen, der eigentlich zuckerfrei bzw. stark zuckerreduziert essen möchte. Entgegen weitläufiger Meinung kann auch Obst auf dem Speiseplan stehen, denn es gibt auch zuckerarme Obstsorten. Diese Obstsorten sind nahezu zuckerfrei Obst ist bei vielen Diäten für die Zwischenmahlzeit vorgesehen. Bei vielen Diätvorgaben steht allerdings nicht welches Obst idealerweise verspeist ... Weiterlesen ...

Der Beitrag Obst – aber bitte nur zuckerarm erschien zuerst auf Abnehmen mit Vernunft.