Fettarm Archive - Abnehmen mit Vernunft https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/basics/fettarm Langfristig Gewicht verlieren Sun, 19 Jul 2026 18:46:22 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/wp-content/uploads/abnehmen-icon.jpg Fettarm Archive - Abnehmen mit Vernunft https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/basics/fettarm 32 32 Low Fat oder Low Carb – welche Diät wirkt am besten? https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/knowhow/low-fat-low-carb.html https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/knowhow/low-fat-low-carb.html#respond Fri, 22 Apr 2022 06:04:08 +0000 https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/?p=3055 Die ehrliche Antwort auf eine Frage, die keine ehrliche Antwort bekommt Du hast Low Carb ausprobiert. Oder Low Fat. Vielleicht beides. Eine hat funktioniert – eine Weile. Dann nicht mehr. Oder keine hat funktioniert, obwohl du dich an die Regeln gehalten hast. Und jetzt fragst du dich: Welche Diät wirkt wirklich? Die direkte Antwort lautet: ... Weiterlesen ...

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]]> https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/knowhow/low-fat-low-carb.html/feed 0 Schneller abnehmen durch vegetarische Ernährung https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/knowhow/vegetarische-ernaehrung.html Sun, 16 Jan 2022 09:16:58 +0000 https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/?p=3435 Wer weniger Fleisch isst, nimmt automatisch ab – stimmt das? Diese Annahme steckt hinter vielen Entscheidungen, die Kühlschrank und Einkaufszettel neu ordnen. Und sie ist nicht falsch – aber sie ist unvollständig. Vegetarische Ernährung kann das Abnehmen deutlich erleichtern. Ob sie es tut, hängt davon ab, was du konkret isst. Käsepizza, Weißmehlbrötchen und Süßigkeiten sind ... Weiterlesen ...

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]]> Mageres Fleisch: Die fünf fettarmen Fleischsorten https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/zutaten/mageres-fleisch.html Sat, 23 Oct 2021 14:56:00 +0000 https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/?p=3351 Fettarm ist nicht gleich fettarm – worauf es wirklich ankommt Du willst beim Fleisch auf Fett achten, schaust auf die Verpackung und siehst: 3 g Fett pro 100 g hier, 18 g dort. Aber warum ist das so, und was bedeutet das konkret für deinen Teller? Fleisch liefert hochwertiges Protein – der Unterschied liegt darin, ... Weiterlesen ...

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]]> Fettarme Milchprodukte sparen Kalorien https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/abnehmtipps/fettarme-milchprodukte-sparen-kalorien.html https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/abnehmtipps/fettarme-milchprodukte-sparen-kalorien.html#respond Thu, 08 Mar 2018 19:39:54 +0000 https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/?p=1806 Die Waage bleibt stehen – obwohl du auf Fett verzichtet hast Du hast den Quark auf Magerquark umgestellt, nimmst fettarme Milch statt Vollmilch und greifst im Supermarkt konsequent zur 0,1%-Variante. Klingt nach einer soliden Strategie. Und dennoch: Das Gewicht bewegt sich kaum. Was läuft hier schief? Die kurze Antwort: Fettarme Milchprodukte sparen tatsächlich Kalorien – ... Weiterlesen ...

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