Nudeln Archive - Abnehmen mit Vernunft

Abnehmen mit Pasta

abnehmfee — Tue, 25 Jan 2022 10:57:18 +0000

Pasta und Abnehmen – geht das überhaupt zusammen? Du willst abnehmen, also streichst du Pasta. Das klingt logisch – und ist trotzdem oft der falsche Zug. Nicht weil Pasta ein Superfood wäre, sondern weil die meisten Menschen nicht an der Pasta scheitern, sondern an dem, was drumherum passiert: die Portion, die Sauce, die Uhrzeit, das ... Weiterlesen ...

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Gemüsenudeln statt Weißmehl- oder Vollkorn-Spaghetti

abnehmfee — Tue, 09 Oct 2018 14:16:07 +0000

Wenn die Waage steht, obwohl du „nur Nudeln“ isst Du hast die Portionen im Griff, kochst abends Spaghetti statt Fast Food – und trotzdem bewegt sich nichts. Was viele nicht wissen: Schon 200 g gekochte Weißmehlnudeln liefern etwa 60–65 g Kohlenhydrate, die dein Blutzucker innerhalb von 20–30 Minuten spürbar ansteigen lässt. Der Körper schüttet Insulin ... Weiterlesen ...

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Shirataki: Nudeln gedacht zum Abnehmen

abnehmfee — Thu, 20 Sep 2018 12:20:54 +0000

Du stehst vor dem Regal, hältst eine Packung Shirataki-Nudeln in der Hand und liest: „nahezu kalorienfrei“. Klingt zu gut, um wahr zu sein – und das ist genau die richtige Skepsis. Shirataki sind kein Trick und keine Mogelpackung. Aber ob sie dir beim Abnehmen wirklich helfen, hängt davon ab, was du daraus machst. Was Shirataki ... Weiterlesen ...

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