Squats Archive - Abnehmen mit Vernunft https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/basics/squats Langfristig Gewicht verlieren Sun, 19 Jul 2026 18:21:29 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/wp-content/uploads/abnehmen-icon.jpg Squats Archive - Abnehmen mit Vernunft https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/basics/squats 32 32 Sumo Squats mit Kettlebell https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/muskelgruppen/sumo-squats.html https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/muskelgruppen/sumo-squats.html#respond Sun, 29 Sep 2024 11:27:32 +0000 https://www.abnehmen-mit-vernunft.de/Sumo Du kennst das Gefühl: Die Kniebeuge funktioniert, aber die Innenseiten der Oberschenkel bleiben außen vor. Der klassische Squat trifft vor allem den vorderen Oberschenkel – den Adduktoren bleibt dabei kaum Arbeit übrig. Der Sumo Squat mit Kettlebell schließt diese Lücke. Und er tut es mit einer Übung, die du lernst, ohne vorher jahrelang Technik pauken ... Weiterlesen ...

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