Fast jede Diät sieht vor, dass ausreichend Wasser getrunken wird. Denn Wasser bringt nicht nur den Stoffwechsel in Schwung, vielmehr…

Pro Kilogramm Körpergewichtsollten täglich 30 bis 40 ml Wasser aufgenommen werden. Diese Menge ist kaum über den Tag hinweg in…

Aquafitness galt sehr lange Zeit als typischer Rentnersport, der Grund dafür bestand darin, dass man lediglich ein Schwimmbecken voll mit…



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